Кори хона бемории муҳимтаринро коҳиш медиҳад

Кори хона бемории муҳимтаринро коҳиш медиҳад

Теъдоди афроде, ки мубтало ба бемории Алзогерер тайи солҳои ахир ба таври қобили мулоҳиза афзоиш ёфтааст ва Созмони Ҷаҳонии Беҳдоштро водор кардааст, ҳушдор диҳад, ки то соли 2060 ин шумора эҳтимол аз шумори кунунӣ тақрибан 3 баробар афзоиш ёбад.

Ба навиштаи рӯзномаи бритониёии “Экспресс”, пажӯҳиши нав нишон медиҳад, ки бархе аз корҳои хона низ метавонад дар коҳиши хатари гирифтор шудан ба ин беморӣ муассир бошад. Тадқиқот 716 нафар мардон ва занони синнашон ҳафтод ва ҳаштодро дар бар мегирифт, ки бемории Алтсгеймер надоранд.

Иштирокчиён ба пурсиш посух доданд, ки ҳама гуна мушкилоти саломатиашон азият мекашанд, то чӣ андоза машқ мекунанд, парҳези мунтазам риоя мекунанд ва корҳои хонаро, агар вуҷуд дошта бошанд, тафтиш кунанд.

Тадқиқот нишон дод, ки 5 корҳои хона вуҷуд доранд, ки барои пешгирӣ кардани бемории Алтсгеймер кӯмак мекунанд, агар онҳо ба қадри кофӣ иҷро карда шаванд, зеро онҳо бо андозаи калонтари майна ва беҳбуди маърифат алоқаманданд.

Инҳо рӯбучин, ба тартиб даровардани хона, пухтупаз, боғдорӣ ва корҳои вазнини хонагӣ (аз қабили шустани қолинҳо ё деворҳо, ранг кардани ҳуҷраҳо) мебошанд.

"Фаъолияти ҷисмонӣ ба таври назаррас бо коҳиши суръати коҳиши маърифатии марбут ба пиршавӣ алоқаманд аст" гуфт муаллифи пешбари тадқиқот, доктор Аарон С. Бучманн, дотсенти неврология дар Маркази тиббии Донишгоҳи Раш дар Чикаго. Натиҷаҳои мо нишон медиҳанд, ки одамони синнашон XNUMX-сола, ки наметавонанд машқ кунанд, метавонанд бо иҷрои корҳои хона аз бемории Алтсгеймер пешгирӣ кунанд."

Вай афзуд, “Шумо набояд узвият дар толори варзишӣ дошта бошед. Агар шумо танҳо ҳаракати худро дар атрофи хона зиёд кунед ва шустани табақҳо ва пухтупазро риоя кунед, ба шумо фоидаи калон хоҳад расид."

Бухман қайд кард, ки корҳои хонагӣ як машқи майна барои мубориза бо бемории Алтсгеймер аст.

Доктор Ноа Коплинский, ки низ дар ин пажӯҳиш ширкат дошт, гуфт: "Олимон алакай медонанд, ки машқ ба майна таъсири мусбат дорад, аммо пажӯҳиши мо бори аввал нишон медиҳад, ки ин метавонад ба корҳои хона низ дахл кунад."

"Фаҳмидани он, ки чӣ гуна шаклҳои гуногуни фаъолияти ҷисмонӣ ба саломатии майна мусоидат мекунанд, барои таҳияи стратегияҳо барои коҳиш додани хатари коҳиши маърифатӣ ва деменсия дар калонсолони калонсол муҳим аст" гуфт ӯ.

Шумо бо шахсе, ки оқилона шуморо нодида мегирад, чӣ гуна муносибат мекунед?