Кислотаҳои равғании Омега-3 ва аҳамияти онҳо барои наврасон

Кислотаҳои равғании Омега-3 ва аҳамияти онҳо барои наврасон

Тадқиқоти нав нишон медиҳад, ки DHA бо қобилияти бештари таваҷҷӯҳи интихобӣ ва устувор дар наврасон алоқаманд аст, дар ҳоле ки ALA бо коҳиши импульсивӣ алоқаманд аст.

Натиҷаҳои тадқиқот, ки аз ҷониби ISGlobal, марказе, ки аз ҷониби Фонди ла Кайса ва Институти тадқиқоти тандурустии Пере Вирҷили ISPV дастгирӣ карда мешавад, аҳамияти парҳезеро таъкид мекунад, ки миқдори кофии кислотаҳои равғании серғизоро барои рушди солимии майна таъмин мекунад. .

Дар давраи наврасӣ дар мағзи сар, бахусус дар минтақаи пешоб, ки дар идоракунии диққат нақши калидӣ дорад, тағйироти муҳими сохторӣ ва функсионалӣ ба амал меоянд. Аз тарафи дигар, маълум аст, ки кислотаҳои равғании политеъмоли омега-3 барои рушд ва фаъолияти дурусти майна муҳиманд.

DHA, кислота

Кислотаи равғании фаровон дар майна, бахусус дар минтақаи пешоб, DHA мебошад, ки асосан тавассути хӯрдани моҳии равғанӣ таъмин карда мешавад.

"Бо вуҷуди аҳамияти муқарраршудаи DHA дар рушди мағзи сар, чанд таҳқиқот арзёбӣ кардаанд, ки оё он дар фаъолияти диққати наврасони солим нақш мебозад ё на" дар ISGlobal.

"Ғайр аз ин, нақши эҳтимолии ALA, як кислотаи равғании омега-3, аммо пайдоиши растанӣ, ба таври васеъ омӯхта нашудааст" гуфт ӯ ва қайд кард, ки ин бо назардошти истеъмоли ками моҳӣ дар ҷомеаҳои ғарбӣ муҳим аст.

Мақсади ин тадқиқот муайян кардани он буд, ки истеъмоли бештари DHA ва ALA бо афзоиши таваҷҷӯҳ дар гурӯҳи 332 наврасон аз мактабҳои гуногуни Барселона алоқаманд аст.

санҷишҳои компютерӣ

Иштирокчиён инчунин аз санҷишҳои компютерӣ гузаштанд, ки вақти реаксияро барои муайян кардани қобилияти диққати интихобӣ ва устувор, қобилияти монеъшавӣ дар муқобили ангезаҳои парешон ва импульсивӣ чен мекарданд.

Наврасон инчунин ба як қатор саволҳо дар бораи одатҳои парҳезӣ ҷавоб доданд ва барои чен кардани сатҳи ҳуҷайраҳои сурхи хуни DHA ва ALA намунаҳои хун доданд.

Натиҷаҳо нишон доданд, ки сатҳи баланди DHA бо таваҷҷӯҳи бештар интихобӣ ва устувор алоқаманд аст ва таваҷҷӯҳро бозмедорад. Баръакси ин, ALA на бо иҷрои диққат алоқаманд буд, балки бо коҳиши импульсивӣ.

Таҳқиқоти бештар

"Нақши ALA дар назорати таваҷҷӯҳ норавшан боқӣ мемонад, аммо ин бозёфт метавонад аз ҷиҳати клиникӣ муҳим бошад, зеро импульсивӣ як хусусияти бисёр ҳолатҳои равонӣ, ба монанди ADHD аст" гуфт Ариадна Пинар Марти, муаллифи аввали тадқиқот. ADHD ".

Ва Ҷулвез ба хулосае омад, ки тадқиқот нишон медиҳад, ки DHA-и парҳезӣ эҳтимолан дар вазифаҳое, ки таваҷҷӯҳро талаб мекунанд, нақш мебозад. Аммо, барои тасдиқи сабаб ва натиҷа ва инчунин фаҳмидани нақши ALA таҳқиқоти бештар лозим аст.