Хӯрокҳое, ки ба ҳаёти беморони гирифтори ғадуди сипаршакл таҳдид мекунанд

Ин ғадуд, ки шакли шабпарак дар поёни гардан дорад, бар изофаи ҳифзи саломатии устухонҳо масъули тавлиди гормонҳо, танзими суръати мубодилаи моддаҳо дар бадан ва ҳамчунин фаъолияти дилу ҳозима, нигоҳдории мушакҳо ва рушди майна мебошад.

Тибқи иттилои вебсайти Daily Health, бисёре аз таҳқиқотҳо ба хулосае омадаанд, ки баъзе ғизоҳое ҳастанд, ки беморони сипаршакл дар маҷмӯъ бояд аз онҳо парҳез кунанд, то саломатии худро нигоҳ доранд ва ҷилавгирӣ аз шиддати мушкили онҳо.

Шакар

Агар шумо аз мушкилоти ғадуди сипаршакл, хоҳ камфаъол бошад, хоҳ аз ҳад зиёд фаъол бошад, ҳатман ба сатҳи шакар дар хуни худ диққат диҳед, зеро истеъмоли ҳаррӯза як хӯрдани хӯрокҳои қанд метавонад боиси зиёд шудани секрецияи гадуди зери меъда гардад, ба муқовимати инсулин оварда мерасонад ва дар натиҷа ғадуди сипаршакл аз сатҳи пасти гормоне, ки он истеҳсол мекунад, ба вуҷуд меояд.

хӯрокҳои пухта

Ин навъи ғизои серравғанро барои саломатии беморони сипаршакл хатарнок мешуморанд, зеро он ба фаъолияти ғадуди сипаршакл ва ҷудошавии он таъсир мерасонад ва инчунин қобилияти азхудкунии гормонҳои сипаршаклро дар бадан коҳиш медиҳад, ки боиси номутаносибии фаъолияти он мегардад.

соя

Ҳангоми баррасии соя ва маҳсулоти он, махсусан барои онҳое, ки гипотиреоз ё гипотиреоз доранд, бояд эҳтиёткор бошад, зеро лубиё таъсири доруҳои сипаршаклро коҳиш медиҳад. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки лубиё дар ҳолати зарурӣ на камтар аз 4 соат пас аз гирифтани доруҳои сипаршакл истеъмол карда шавад.

Сабзавотҳои карам

Ба ин сабзавот брокколи, карам, карам, гулкарам, шалғам ва дигар сабзавотҳое дохил мешаванд, ки ба беморони сипаршакл тавсия дода намешавад, ки хӯрдани онҳо аз ғизо аз ҷабби йод, ки омили асосии кори муассири ин ғадуд аст, монеъ мешавад.

қаҳва

Мутаассифона, барои бисёр одамон, нӯшидани қаҳва аз ҳад зиёд ба ҷабби доруҳои сипаршакл таъсири манфӣ мерасонад, ки ба саломатӣ зараровар аст, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки онро то ҳадди имкон кам кунед.

ширешаки ғалла

Агар шумо аз мушкилоти сипаршакл азоб кашед, шумо бояд эҳтиёт бошед ва миқдори зиёди глютенро нахӯред, ки моддаи кафкест, ки дар гандум ва ҳосилаҳои он ва ғалладона мавҷуд аст.Истифодаи gluten ғадуди сипаршаклро барои ҳамла ба худ бармеангезад, зеро он дорои протеин бо номи глиадин, ки барои бадани инсон бегона аст ва шабеҳи як ферменте, ки дар ғадуди сипаршакл мавҷуд аст, ки боиси мушкилоти ғадудҳо мегардад, ки пас аз хӯрдани глютен метавонад 6 моҳ идома ёбад.