Муҳимтарин нӯшокии субҳ, ки шумо бояд нигоҳ доред

Муҳимтарин нӯшокии субҳ, ки шумо бояд нигоҳ доред

Ҷои шубҳа нест, ки он чизе, ки мо мехӯрем ва менӯшем, асоси ҳаловати мо дар саломатии хуб ё гирифтори бемориҳои гуногун аст ва аз ин лиҳоз, аҳамияти об ҳамчун яке аз солимтарин нӯшокиҳои сайёра таъкид шудааст. оби нушокй ба саломатии инсон таъсири хеле калон мерасонад Зеро вай манбаи мухими моддахои гизой барои саломатии инсон мебошад.

Маълум аст, ки одати пеш аз наҳорӣ дар шиками холӣ об нӯшидан хеле фоиданок аст, аммо шарте ҳаст, ки организм аз ин одати хуб баҳра барад.

Ба гуфтаи коршиноси рус дар ихтисоси системаи ҳозима Нурия Дианова, обе, ки мо дар меъдаи холӣ пеш аз наҳорӣ менӯшем, ба бадан таъсири мусбат мерасонад, зеро он барои бедор кардани бадан таъсир мерасонад ва тамоми равандҳои дохилӣ оғоз мешаванд, чун меъда ба таври муътадил кор мекунад ва кайфияти одам, инчунин холати пуст ва микробиомаи руда бехтар мегардад».

Вай гуфт, ки ин ҳамчун як сигнал барои оғоз кардани кори системаи ҳозима хидмат мекунад, яъне "нӯшидани об дар меъдаи холӣ раванди перисталттикаи рӯдаҳоро ҳавасманд мекунад", тавре ки расонаҳои русӣ иқтибос овардаанд.

Аммо обе, ки мо субҳ менӯшем, бояд ҳарорати муайян дошта бошад.

Коршиноси рус афзуд, ки "ин об бояд ҳарорати хонагӣ бошад, на сард, бахусус агар шахс аз қабзият гирифтор бошад."

Вай ҳамчунин афзуд, ки вақте "дард дар шикам вуҷуд дорад, об бояд гарм бошад".

Намуди шахсияти шумо кадом аст бо мо бифаҳмед !!