Шумо одамони гирифтори астма, ҳарорати баланд метавонад шуморо бикушад!

 Як коршиноси маъруфи нафастангӣ ҳушдор додааст, ки зарраҳои ғубор, олудагии атмосфера, сӯхторҳои шадид ва ҳатто раъду барқ ​​боиси мушкилии нафасгирии беморони нафастангӣ, бахусус онҳое, ки дар манотиқи иқлими гарм ба сар мебаранд, эҷод мекунанд. Ин ҳушдор дар баробари "Рӯзи ҷаҳонии мубориза бо нафастангӣ", ки ҳар сол ба XNUMX май рост меояд, гирифта шудааст.

Доктор Сумита Хатри, ҳаммудири маркази нафастангӣ дар беморхонаи Кливленд дар Иёлоти Муттаҳида, тасдиқ кард, ки ҳарорати гарм сатҳи озони атмосфераро дар ҳаво афзоиш медиҳад, илова бар ин, минтақаҳои хушк метавонанд дар тӯли сол зарраҳои микроскопӣ дар ҳаво зиёд шаванд. ҳаво, аз қабили чанг ва микроэлементҳо.. Табиати хок, чиркҳои боқимондаи чархҳо ва тормозҳои мошин, ҳамаи инҳо метавонанд боиси мушкилоти нафаскашии беморони нафастангӣ шаванд, дар ҳоле ки ҳамон зарраҳои хашмгин инчунин метавонанд аллергенҳоро, аз қабили бактерияҳоро ба дохили он интиқол диҳанд. Бо ифлосшавии ҳаво дар иқлими гарм дар ҳаво нури офтоб, гармӣ, буғҳои сӯзишворӣ ва пайвастагиҳои органикии идорашаванда, инчунин реаксияҳои кимиёвӣ ба вуҷуд меоянд, ки боиси афзоиши сатҳи озон дар сатҳи замин мешаванд.

Ҳарорат танҳо метавонад як миқдори муайяни фишорро ба вуҷуд орад, ба гуфтаи доктор Хатрӣ, гармӣ тар аст ё хушк ва тағироти ногаҳонии ҳарорат, ки ҳангоми ҳаракат дар байни минтақаҳои кондитсионер ва бидуни кондитсионер ба амал меояд ва яке аз инҳо омилҳо метавонанд боиси хашм ё илтиҳоби роҳҳои нафас шаванд, илова бар мушкилоти нафаскашӣ. Вай нишон дод д. Фикри ман ин аст, ки тӯфонҳои қум дар иқлими гарм ва хушк, аз қабили минтақаҳои биёбонӣ, ташвишовар мешаванд ва дуди оташсӯзӣ метавонад ба мушкилоти нафаскашӣ оварда расонад.

Тасдиқ аз ҷониби Dr. Вай фикр мекард, ки бисёре аз хашмгинҳое, ки боиси нафастангӣ мешаванд, "бо борон тавассути шустан ва маҳлул кардани консентратсияи онҳо аз атмосфера хориҷ карда мешаванд", аммо вай ба қазияи ба истилоҳ "астмаи раъду барқ ​​​​" ишора кард, ки дар он борон ба ҳадде шадид аст, ки боронро ба вуҷуд меорад. заррахо аз сатхи замин боз ба хаво парида мешаванд.

Вай гуфт, аз тарафи дигар, муҳити дарунӣ метавонад ба беморони нафастангӣ, аз ҷумла хашмгинҳо, аз қабили чангу қолаб дар хона таъсир расонад ва қайд кард, ки ин омилҳо метавонанд аз сабаби ҳавои бад ва набудани вентилятсияи мувофиқ шадидтар шаванд ва ӯ гуфт: " Бисёр омилҳое, ки метавонанд ба одамон таъсир расонанд, ба ифлосшавии ҳаво алоқаманд аст ва ин барои ҳама маълум нест, бинобар ин, агар бемор нафастангӣ дошта бошад ё ба ин ҳолат майл дошта бошад, барои идомаи илтиҳоб танҳо як чанд ангезанда лозим аст. »

Астма як бемории музминест, ки ба роҳҳои нафас таъсир мерасонад ва нафаскаширо аз сабаби варам ва тангии муваққатии роҳҳои нафаскашӣ, ки оксигенро ба шуш мебарад, мушкил мекунад ва дар натиҷа аломатҳо, аз ҷумла сулфа, нафаскашӣ, кӯтоҳ будани нафас ва эҳсоси тангӣ дар қафаси сина ба вуҷуд меоянд. .

Вай ба доктор ғамхорӣ мекард. Фикрҳои ман ин аст, ки тасдиқи он аст, ки ҳама аз дигарон бо ин беморӣ ба таври дигар аз нафастангӣ ранҷ мекашанд ва ишора мекунанд, ки тағироти ногаҳонӣ дар муҳити атроф "бадани беморро зери фишор қарор медиҳад". Вай тавзеҳ дод, ки омилҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ҳамлаҳои астмаро ба вуҷуд оранд, ки онҳоро "тасодуф" низ меноманд, агар онҳо ба одамоне, ки дар хатари инкишофи нафастангӣ таъсир расонанд, роҳҳои коҳиш додани хатари нафастангӣ барои беморро пешниҳод мекунанд:

Донистани омилҳои хашмгин

Вақте ки бемор нафаскашӣ мекунад, ӯ бояд боварӣ ҳосил кунад, ки чизҳоеро, ки метавонанд боиси ангеза шаванд, қайд кунад ва он чизеро, ки ӯ мушоҳида мекунад, нависед. Бо гузашти вақт, ин ба ӯ кӯмак мекунад, ки чизҳоеро, ки ба ӯ аллергия дорад, муайян кунад.

То ҳадди имкон аз хашмгинҳо худдорӣ кунед

Бемор бояд кӯшиш кунад, ки аз он чизҳое, ки боиси хуруҷи нафастангӣ мешаванд, аз қабили аллергенҳо, ифлосшавӣ ва чанг, аз қабили берун набаромадан дар ҳавои чанголуд, худдорӣ аз мошин ва нақлиёт дар давраҳои пуриқтидори нақлиёт ва нигоҳ доштани кондитсионер дар ҳарорати ҳаво. сатҳи мӯътадил барои кам кардани зарбаи гармӣ Ҳангоми ҳаракат дар байни ҷойҳои дарунӣ ва берунӣ.

Боварӣ ҳосил кунед, ки доруро ҳангоми зарурат истифода баред

Муҳим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва ҳатман доруҳои таъинкардаи ӯро истифода баред. Доруҳое ҳастанд, ки эҳтимолияти ҳамлаҳои астмаро коҳиш медиҳанд ва дигарон, ки ҳангоми пайдоиши онҳо аломатҳоро сабук мекунанд. Бо назардошти шароитҳои мавсимӣ, ки ҳолати беморро бадтар мекунанд, зиёд кардани доруҳои назорати нафастангӣ мувофиқ аст.

Вентилятсия ва кондитсионер

Сифати ҳавои дарунӣ муҳим аст, аз ин рӯ муҳим аст, ки хона то ҳадди имкон аз ифлосшавии чанг ҷудо бошад ва кондитсионер мунтазам тоза ва нигоҳ дошта шавад. Бо вуҷуди ин, шумо инчунин бояд боварӣ ҳосил кунед, ки вентилятсия вуҷуд дорад ва ҳаво на танҳо дар дохили бино гардиш мекунад.

Матоъҳо ва матоъҳоро бишӯед ё хориҷ кунед

Матоъҳои мебел ё пардаҳо ва қолинҳо метавонанд чанг ва дигар моддаҳои хашмгинро ҷамъ кунанд, аз ин рӯ бояд онҳоро бодиққат ва зуд-зуд тоза кунед ё истифодаи онҳоро кам кунед. Ба ҷои қолин фарши аз чӯб ё сафолҳои сангӣ сохташударо истифода бурдан мумкин аст, то муҳити дохилиро хеле беҳтар созад. й

Тоза нигох доштани хона

Қолаб ва қолаб, бахусус дар минтақаҳои намӣ, аз қабили ҳаммом ва ҳаммомҳо ва ғубор дар кунҷҳои утоқҳо, ангезаҳои нафастангӣ шуда метавонанд ва танҳо аз сабаби намоён набудани онҳо маънои безарар будани онҳо нест. Микробҳое, ки ба чашми бараҳна намоён нестанд, метавонанд боиси мушкилоти саломатӣ шаванд.

нест кардани хашароти зараррасон

Рутубате метавонад ҳашароти зараровар, аз қабили тараканҳоро, ки бемориҳои зиёде доранд, ба худ ҷалб кунад ва метавонад дар баъзе одамон аксуламалҳои аллергиро ба вуҷуд орад, инчунин партоби хояндаҳо.

Аз тамокукашӣ худдорӣ намоед

Тамокукашӣ бояд комилан пешгирӣ карда шавад. Дуди дуюмдараҷа як хатари саломатӣ ва ифлоскунандаи хатарноки дарунӣ мебошад ва зарраҳои дуд пас аз пароканда шудани худи дуд дар ҳаво боқӣ мемонанд.

Пойафзолро дар назди дари хона гузоред

Пойафзолҳо метавонанд дар берун маводи аллерген дошта бошанд, бинобар ин ҳангоми ворид шудан ба хона кашидани онҳо ин маводҳоро аз одамони сироятшуда дур нигоҳ медорад.