Дувоздаҳ фоидаи киви барои донистан

1- Сатҳи триглицеридҳоро коҳиш медиҳад

2- Бехатарии системаи масуниятро тақвият медиҳад ва манбаи хуби нахи парҳезӣ ва калий мебошад

3- Дар кислотаи фолий бой аст

4- Аз витамини Е бой буда, аз узвҳо муҳофизат мекунад

5- Миқдори хуби марганецро таъмин мекунад

6- ДНК-ро дар дохили ядро ​​аз таъсири харобиовари оксиген ҳифз мекунад

7- Эҳтимоли пайдо шудани лахтаҳои хунро коҳиш медиҳад

8- Дарди мушакҳоро кам мекунад

9- Устухонҳоро мустаҳкам мекунад ва ба бадан барои тавлиди меланин мусоидат мекунад

10- Он аз афлесуни ҳамон андоза зиёдтар витамини С дорад

11- Аз вайроншавии макулярӣ дар чашм муҳофизат мекунад

12- Аз хатарҳои саломатии роҳи нафас муҳофизат мекунад