Мавизро дар ошхонаатон як чизи асосӣ гардонед

Мавиз дорои манфиатҳои аҷибест, ки шуморо ҳар рӯз истеъмол мекунад ва муҳимтарини онҳо инҳоянд:

1- Муолиҷаи камхунӣ: Мавиз миқдори зиёди оҳан, витамини гурӯҳи В ва мис дорад, ки унсурҳое ҳастанд, ки дар табобати камхунӣ ё камхунӣ кӯмак мекунанд.

2- Пешгирии саратон: Мавиз дорои антиоксидант бо номи катехин аст, ки пайвастагиест, ки аз фаъолияти радикалҳои озод, ки боиси пайдоиши варамҳои саратон мегардад, муҳофизат мекунад.

3- Аз даст додани вазн ва парҳез: Миқдори ками мавиз ба сабаби мавҷудияти нах ва энергия барои кам кардани вазн мусоидат мекунад

4- Пешгирии кариес: Дар таркиби мавиз як пайвастагии фитохимиявӣ мавҷуд аст, ки олеанолӣ ном дорад, ки дандонҳоро аз пӯсида нигоҳ медорад.

5- Беҳтар кардани саломатии ҳозима: Хӯрдани мавиз ҳамарӯза барои аз қабзият халос шудан ва аз заҳрҳо, ки дар натиҷаи раванди ҳозима бармеоянд, кӯмак мекунад.

6- Муҳофизати чашм: Мавиз дорои баъзе пайвастагиҳои полифенолӣ мебошад, ки антиоксидантҳо мебошанд, ки барои мустаҳкам кардани бино ва муҳофизати чашм аз бемориҳо мусоидат мекунанд.

7-устухонҳоро мустаҳкам мекунад: Мавиз манбаи хуби калсий мебошад

8- Паст кардани фишори хун: Мавиз барои паст кардани фишори баланди хун бисёр муфид аст ва инчунин аз мушкилоти дил муҳофизат мекунад.