Зиёда аз сад сабабҳо барои хӯрдани чормағз, чормағз ва чормағз ҳар рӯз

Бартариятҳои хоси чормағз ё “чормағз” аз ҷиҳати ҳаҷмаш калонтарин ва шикастанаш мушкилтарин дар сурати хӯрдани он буда, бартариҳо ва фоидаҳои зиёди саломатӣ дорад.

Ва ба наздикӣ, вебсайти ҳиндии "Stylecraze" гузоришеро дар бораи манфиатҳои чормағз ё чормағз нашр кард, ки дар зер ҷамъбаст шудааст:

Чормағз яке аз чормағзҳои бойтарини омега-3 мебошад, ки як кислотаи олиҷаноби равғанӣ мебошад, ки барои коҳиш додани хатари бемориҳои дил ва бемориҳои илтиҳобӣ мусоидат мекунад.
Омега-3 барои саломатии майна муфид аст ва ба мустаҳкам кардани хотира мусоидат мекунад.
Тадқиқоти тиббие, ки аз ҷониби Ассотсиатсияи Амрико оид ба тадқиқоти саратон гузаронида шудааст, собит кардааст, ки хӯрдани чормағз ба таври мунтазам хатари саратони сина кам мекунад.
Чормағз ба коҳиш додани хатари инкишофи астма, артрит ва экзема мусоидат мекунад, зеро он дорои консентратсияи баланди кислотаи равғании омега-3 мебошад.
Дар кислотаи алфа-линоленӣ бой аст, ки ба мустаҳкам кардани устухонҳо ва беҳтар кардани саломатии онҳо мусоидат мекунад ва омега-3ҳо ба коҳиш додани сироятҳои устухон мусоидат мекунанд.
Чормағз секрецияи гормони мелатонинро зиёд мекунад, сифати хобро беҳтар мекунад ва стресс ва шиддатро рафъ мекунад.
Дар табобати мушкилоти ҳозима ва баланд бардоштани самаранокии рӯдаҳо дар ҳазми ғизо муфид аст.
Хӯрдани чормағз дар давраи ҳомиладорӣ барои беҳтар намудани саломатии зани ҳомила ва ҳомила фоидаи калон дорад, зеро он аз витаминҳои комплексии В, махсусан кислотаи фолий бой аст.