Равғани растанӣ ба ҳаёти ҳомилаатон таҳдид мекунад

Азбаски равғани растанӣ ба ҳаёти кӯдаки шумо таҳдид мекунад, агар дар пухтан истифода шавад, дар як пажӯҳиши ахир, коршиносон ба занони ҳомила ё онҳое, ки мехоҳанд ҳомиладор шаванд, тавсия додаанд, ки аз хӯрокҳои дар равғани растанӣ бирёншуда худдорӣ кунанд.

Ба навиштаи рӯзномаи бритониёии “Daily Mail”, олимон бим доранд, ки кислотаи линолӣ ё равғани омега-6 метавонад ба ҳомила дар батни бачадон зарар расонад, пас аз он ки онҳо дар озмоишҳо дар мушҳо варами дарунӣ ба вуҷуд меорад, метарсанд.

Коршиносон ҳушдор додаанд, ки хӯрдани пицца аз ҳад зиёд метавонад ба "мушкилоти ҳомиладорӣ ё афзоиши сусти кӯдакон" оварда расонад. Равғани растанӣ, ки аксар вақт барои пухтани пиццаҳои ғафс, газакҳои картошка ва нон истифода мешавад, яке аз бузургтарин манбаъҳои кислотаи линолӣ мебошад.

Дастурҳо барои занони ҳомиладор

Дастурҳои Идораи Миллии Тандурустии Бритониё (NHS) мегӯянд, ки занони ҳомиладор бояд танҳо миқдори ками хӯрокҳои аз равғанҳои сернашуда, аз ҷумла равғанҳои растанӣ гиранд. Вай ҳамчунин онҳоро даъват мекунад, ки аз хӯрокҳои равғанин ба мисли пицца ва фри фри худдорӣ кунанд, аммо на танҳо аз он сабаб, ки дар таркиби онҳо кислотаи линолейк мавҷуд аст, балки аз хӯрдани аз ҳад зиёди ин хӯрокҳо, афзоиши вазн ва мушкилоти минбаъдаи саломатӣ эмин нигоҳ доранд.

ҷанинҳои таҷрибавии муш

Тадқиқотчиёни Донишгоҳи Гриффит дар Брисбени Австралия барои 10 ҳафта ба мушҳо парҳези бой аз кислотаи линолеинӣ доданд ва мушҳо аз миқдори мувофиқ 3 маротиба хӯрданд.Мушҳои таҷрибавӣ. Тадқиқот ҳама гуна тағиротро дар модарон ва кӯдакони онҳоро дар бар гирифт ва онҳо сатҳи холестирин ва сатҳи сафедаҳои илтиҳобиро, ки метавонанд боиси варами хатарнок дар дохили бадан шаванд, тафтиш карданд.

мушкилоти афзоиш

Натиљањо нишон доданд, ки мушњое, ки кислотаи линолеинро зиёд мехурданд, наслеро бо сатњи пасти њормонњое, ки афзоиши афзоишро танзим мекунанд, ба дунё овардаанд, ки гувоњї медињад, ки онњо дар афзоиши онњо мушкилї дошта бошанд ва дар љигари баъзе њомилањо варамњо ошкор шудаанд.

Миқдори шабонарӯзии иҷозатдодашуда

Ассотсиатсияи қалби Амрико мегӯяд, ки истеъмоли ҳаррӯзаи калонсолон бояд аз 100 то 200 калорияи кислотаи линолӣ бошад, ки ба гуфтаи муҳаққиқони Донишгоҳи Ҳарвард ҳамчун кислотаи равғании серғизо дар парҳези ғарбӣ таърифи кислотаи линолейкро дар бар мегирад. .

Муқоиса бо натиҷаҳои Ҳарвард

Натиҷаҳои таҳқиқоти Донишгоҳи Гриффит аз баъзе ҷиҳатҳо бо натиҷаҳои таҳқиқоти соли 2014 аз ҷониби муҳаққиқони Ҳарвард мухолифат мекунанд, ки иваз кардани равғанҳои тофта бо кислотаи линолӣ воқеан хатари бемории ишемияи дилро коҳиш медиҳад.