Диабет ва рӯзадорӣ, чӣ гуна диабетикҳо метавонанд бехатар рӯза гиранд?

Бемории диабети қанд ва рӯзадорӣ.Бисёре аз беморони шиканҷа дар моҳи шарифи Рамазон аз рӯзадорӣ худдорӣ мекунанд, зеро бемори диабети қанд дар моҳи мубораки Рамазон чӣ гуна метавонад рӯза бигирад, ки ба рӯзадорӣ зиён ва мушкил наоварад? Аз кадом хӯрокҳо ва нӯшокиҳо ӯ бояд худдорӣ кунад?

Доктор Муҳаммад Махлуф, мушовири гастроэнтеролог, тавзеҳ дод, ки бисёре аз мардум дар соатҳои рӯзадорӣ ба далели бархе аз рафтор ва одатҳои нодурусти ғизохӯрӣ, ки аз субҳона то саҳар пайравӣ мекунанд, беобӣ мешаванд ва ба беморони диабет тавсия медиҳад, ки аз ин одатҳо худдорӣ кунанд.

Вай гуфт, ки бемори диабети қанд бояд аз хӯрокҳое, ки дар таркибаш дарсади зиёди намак дорад, худдорӣ кунад ва аз нӯшокиҳои спиртӣ, ки дар таркибаш дарсади зиёди қанд дорад, ва инчунин шириниҳои коркардшуда дурӣ ҷӯяд ва афшураҳоро бо меваҳои табиӣ иваз кардан мумкин аст, зеро дар таркибаш Вай афзуд, ки диабетик метавонад қанди коркардшударо бо крахмал иваз кунад, аммо ба миқдори кам, зеро крахмалҳо ба мисли биринҷ ва макарон барои инсон энергия медиҳанд, ки дар вақти рӯзадорӣ ба ӯ кӯмаки зиёд доранд ва аз ҳар гуна ғизое, ки дорои таркибашон ҳастанд, худдорӣ мекунанд. равғанҳои пуршиддат ба монанди равған ва равған.

гибискус ва тамаринд

Вай гуфт, ки гирифтори диабети қанд метавонад нӯшокиҳои моҳи Рамазонро, ки дар таркибаш қанд камтар аст, аз қабили гибискус, тамарин ва каробӣ бихӯрад ва ба ӯ иҷоза диҳад, ки дар ҳоле ки аз шириниҳои бирён худдорӣ кунад, порчаҳои хурди ширинӣ бихӯрад ва инчунин метавонад протеини дар гӯшт, мурғ ва ё лӯбиёгиҳо ифодашударо бихӯрад.

Вай афзуд, ки гирифтори диабети қанд бояд ба миқдори кофӣ сабзавот бихӯрад ва дар соатҳои рӯзадорӣ бояд аз талоши зиёд худдорӣ кунад, то ба паст шудани сатҳи шакар дар хун оварда нарасонад ва даъват мекунад, ки ба ҳарорати баланд дучор нашаванд, то ба талафоти он сабаб нашавад. миқдори зиёди моеъ, ки ӯро ба деградатсия дучор мекунад.

Гастроэнтеролог тавсия медиҳад, ки дар тӯли аз ифтор то саҳар тақрибан 11 пиёла оби гуногун ва нӯшокиҳои гарм ва рамазон бинӯшед ва чен кардани сатҳи қанди хунро пайгирӣ кунед.