Дар торикии пурра хобидану вазн нагирифтан?

Дар торикии тамом хоб кунед вагарна омода шавед!!!!

Натиҷаҳои тадқиқоти нав, ки дар маҷаллаи илмӣ (JAMA Internal Medicine) нашр шудаанд, тасдиқ карданд, ки заноне, ки дар як ҳуҷраи равшанӣ хобанд, новобаста аз он, ки нур аз телевизор меояд ё чароғи оддӣ, метавонад ба баланд шудани кӯдак мусоидат кунад. вазни онҳо, ки дар он муҳаққиқон дар паси тадқиқот нишон доданд, ки таҷрибае, ки онҳо анҷом доданд, дар хоб хобидан дар як ҳуҷра нишон дод

Он дорои ҳама гуна равшанӣ мебошад, ки он бо афзоиши вазни занон тақрибан 5 кило дар тӯли панҷ сол алоқаманд буд.

Муҳаққиқон инчунин гузориш доданд, ки ин масъала дар тӯли солҳо занонро дар хатари афзоиши вазни зиёдатӣ ва фарбеҳӣ қарор медиҳад, ки дар навбати худ хатари бемориҳои гуногун, аз қабили диабети қанд ва бемориҳои дилро афзоиш медиҳад.

Стресс боиси зиёд шудани вазн ва дар бадан чамъ шудани чарб мегардад!!

Дар 5 сол 5 килограмм!

Барои ноил шудан ба ин натиҷаҳо, муҳаққиқон дар байни 43,722 35 зан, ки синну соли онҳо аз 74 то XNUMX сола буданд, таҷриба гузарониданд ва онҳоро вобаста ба мавҷуд будани рӯшноӣ дар ҳуҷра ба гурӯҳҳо тақсим карданд.

Илова бар ин, муҳаққиқон натиҷаҳоро қайд карданд, ки вазни заноне, ки дар ҳуҷраҳои рӯшноӣ буданд, дар давоми панҷ сол тақрибан 5 кило зиёд шудааст.

Муҳаққиқон таъкид карданд, ки ҳарчанд дар ин пажӯҳиш монеаҳо вуҷуд доранд, аммо онҳо ба мо нишон медиҳанд, ки дар соатҳои шаб хоб кардан дар утоқҳои торик, то халал нарасондан ба раванди хоби бадан аз он мегузарад.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/