Эҳтиёт бошед, ин аст он чизе ки дурӯғгӯӣ ба бадани шумо таъсир мерасонад

Бар хилофи таъсири манфии он ба бадани инсон ва солимии равонӣ, як пажӯҳиши академии амрикоӣ нишон дод, ки кам кардани дурӯғгӯӣ дар ҳаёти ҳаррӯза саломатии рӯҳӣ ва ҷисмониро беҳтар мекунад.

Тибқи маълумот, дар Донишгоҳи Нотр-Дам як пажӯҳиш дар тӯли 10 ҳафта гузаронида шуд, ки дар он 110 нафар аз 18 то 71 сола, синну соли миёнаашон 31 сола ширкат кардаанд, ки ҷасадҳо ба дурӯғ ҷавоби манфӣ диҳанд.

Дар рафти тадқиқот, муҳаққиқон аз як гурӯҳ одамон хоҳиш карданд, ки дар тӯли 10 ҳафта дурӯғгӯиро бас кунанд ва онҳоро зери назорат гузоранд.
Онҳо дарёфтанд, ки гурӯҳи ростқавл дар бораи кам шудани нуқсонҳои солимии равонӣ, аз қабили эҳсоси стресс ё афсурдагӣ ва инчунин нишонаҳои камтари ҷисмонӣ, аз қабили дарди гулӯ ё дарди сар гузориш додаанд.

Онҳое, ки ҳақиқатро мегӯянд, дар бораи беҳбуди муносибатҳои худ бо дӯстон ва оила хабар доданд ва онҳо дар ҳафтаи панҷум аз дурӯғгӯӣ худашон ростқавлтар эҳсос карданд.

Илова бар ин, равоншиносон кашф кардаанд, ки дурӯғгӯӣ метавонад боиси баланд шудани суръати дил, баланд шудани фишори хун ва баланд шудани сатҳи гормонҳои стресс дар хун гардад ва бо мурури замон ин метавонад ба саломатии рӯҳӣ ва ҷисмонӣ ба таври назаррас таъсир расонад.
Иштирокчиёни тадқиқот гузориш доданд, ки онҳо дарк мекунанд, ки онҳо метавонанд танҳо ҳақиқатро дар бораи дастовардҳои ҳаррӯзаи худ бигӯянд, на муболиға.
Дигарон гуфтанд, ки онҳо баҳонаҳои бардурӯғ барои дер мондан ё иҷро накардани супоришҳоро бас карданд.