Ба манфиатҳои яке аз сабзавотҳои болаззаттарини баҳорӣ нигаред

Ҷуворимакка яке аз болаззаттарин сабзавоти баҳорист ва илова кардани он ба ғизо лазизияти онро афзун мекунад, зеро он яке аз сабзавотҳои бойтарин барои бадан муҳимтарин маводи ғизоӣ мебошад, ки инҳоянд:

Ҷуворимакка аз инҳо бой аст:

1- Витаминҳои А, В, Е

2 - нахи

3- Антиоксидантҳо

4 - Кислотаи фолий

5- Кислотаи пантотеникӣ

6- Фосфор

7 - магний

руҳ

Оҳан

марганец

мис

Манфиатҳои аҷиби ҷуворимакка

1- Мушкилоти ҳозима, қабзият ва бавосирро табобат мекунад

2- Аз бемориҳои дил ва атеросклероз муҳофизат мекунад

3- Аз саратон муҳофизат мекунад

4- Устухонҳоро мустаҳкам мекунад ва саломатии асабҳоро нигоҳ медорад

5- Барои занони ҳомила муфид аст

6- Муқовимат ба камхунӣ ва паст кардани холестирин

7- ҷуворимакка барои пӯст муфид аст ва доғҳоро даво мекунад

8- Фаъолияти гурдаҳоро беҳтар мекунад

9- Алтернативаи бехатар ба косметикаи вазелин

Дигар мавзӯъҳо: 

Чаро маргарин заҳри воқеӣ ҳисобида мешавад?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها