Таъхири хоб ҳаёт ва ақли шуморо хароб мекунад

Аммо як пажӯҳиши нав нишон медиҳад, ки ин аз фоида бештар зарар дорад, зеро танҳо 16 дақиқа ба таъхир андохтани хоб таъсири манфии зиёде хоҳад дошт.
Тадқиқоте, ки аз ҷониби муҳаққиқони Донишгоҳи Флорида гузаронида шудааст, нишон медиҳад, ки аз даст додани ин дақиқаҳои зикршуда дар ҳосилнокӣ ва хастагии рӯзи дигар фарқияти назаррасро ба бор меорад.

Бино ба гузориши рӯзномаи бритониёии “Метро”, дар ин назарсанҷӣ 130 корманди комилан солим, ки дар соҳаи технологияҳои иттилоотӣ кор мекунанд, шомил шудаанд, ки дар онҳо вақти хоб ва иҷрои кори онҳо мушоҳида мешавад.

Иштирокчиён гузориш доданд, ки вақте хоби онҳо аз муқаррарӣ ҳамагӣ 16 дақиқа дертар буд, рӯзи дигар онҳо дар тамаркуз ва коркарди иттилоот мушкилот доштанд.

Он инчунин сатҳи фишори онҳоро баланд кард, ки ба ҳосилнокӣ таъсир расонд.

Инчунин маълум буд, ки ин одамон дар ҳалли мушкилот қарорҳои нодуруст медиҳанд ва онҳоро ба осонӣ аз масъалаҳои нобоб парешон мекунанд.

Кори ояндаи шумо дар хатар аст

Ба гуфтаи муҳаққиқон, ин нишон медиҳад, ки корфармоён бояд ғамхорӣ кунанд, ки кормандон ба таври кофӣ истироҳат кунанд ва дар вақти муқаррарӣ хоб кунанд.

Ҳарчанд ин метавонад бевосита ба дӯши корфармо набошад ҳам, коре кардан дар фазои корӣ дар коҳиши ташаннуҷ ва муноқишаҳои байни ҳамкорон ва хушбахтӣ ва хайрхоҳии муҳити корӣ инъикос меёбад.

Муаллифи асосии тадқиқот Суми Ли, ки бо номи "хоби муносиб" маъруф аст, гуфт, ҷойҳои корӣ наметавонанд кормандонро дар ҳаёти ҳаррӯзаи берун аз офисашон дар як услуби муайян нигоҳ доранд.

Вай афзуд, "Он чизе, ки шумо метавонед барои таъмини хоби муносиби корманд ин аст, ки муҳити солими корӣ фароҳам оварда шавад, боварӣ ҳосил кунед, ки фишори ҳаррӯза ба сӯхтагӣ оварда нарасонад ... ва тамаркуз ба мувозинати солими кор ва зиндагӣ. "