Дар бораи самараноктарин парҳези навъи хун бо мо маълумот гиред

Ҳар як бадан бо сохтор ва ҷабби худ аз дигараш фарқ мекунад, бинобар ин ҳар як бадан механизми махсуси нигоҳ доштани чусту чолокии худро дорад, ки дар асоси донистани гурӯҳи хун ва муайян кардани навъи ғизои фоиданок ва зарарнок барои ҳар як бадан:

навъи хун A:

Аз сабзавот ва меваҳои дорои крахмалҳои зиёд вобаста бошед ва аз сабаби набудани кислотаи гидрохлорид дар соҳибони ин намуд, ки барои ҳазм кардани гӯшти ҳама намуди гӯшт кӯмак мекунад, равғанҳо ва сафедаҳоро кам кунед.

Варзиш мувофиқ: йога ва истироҳат.

Хӯрокҳои иҷозатдодашуда:

Мурғ ва Туркия

лосос ва тунец

Шири соя

панири буз

Хӯрокҳои манъшуда:

картошка

карами сурх

хуч

банан

норанҷӣ

Бемориҳое, ки метавонанд пайдо шаванд:

бемории дил

саратон

Камхунӣ

Бемориҳои ҷигар ва меъда

навъи хун B:

Он ба шир ва ҳосили он, каме гӯшт ва гандум такя мекунад ва барои мурғ мувофиқ нест

Варзиши мувофиқ: шиноварӣ ва роҳ рафтан

Хӯрокҳои иҷозатдодашуда:

гушти гусфанд

гӯшти харгӯш

мурғи марҷон

тухм

шир

Йогурт
Хӯрокҳои манъшуда:

чӯҷа

мурғобӣ

панири зард

Яхмос

нони сафед
Бемориҳое, ки метавонанд пайдо шаванд:

диабети қанд

Бехобии музмин

Мушкилоти системаи иммунӣ

Сироятҳои вирусӣ

Навъи хуни AB:

Танҳо 5% аҳолии ҷаҳон аз ин навъи худ доранд

Варзишҳои мувофиқ: йога, варзиши миёна

Хӯрокҳои иҷозатдодашуда:

маҳсулоти баҳрӣ

Шир ва махсулоти ширй

Гандуми гуногун

хӯрокҳои соя

Бемориҳое, ки ба онҳо дучор мешаванд:

дил

саратон

камхунӣ

Сироятҳои вирусӣ

навъи хун O:

Беҳтар аст, ки гӯштро бештар бихӯред ва карбогидратҳоро кам кунед

Варзиши мувофиқ: варзиши доимӣ бидуни маҳдудият

Хӯрокҳои иҷозатдодашуда:

гушти гусфанд

говхо

гӯсола

чӯҷа

мурғобӣ

мурғи марҷон

Хӯрокҳои манъшуда:

моҳии дуддодашуда

гандуми сафед

Чуворимакка

равғани чормағз

Бемориҳое, ки метавонанд пайдо шаванд:

захми меъда

Мушкилоти сипаршакл

Ин маълумот барои маълумот аст, зеро беҳтар аст, ки пеш аз гузаронидани ҳама гуна парҳез барои гурӯҳи хун бо духтур маслиҳат кунед.