Шўлаи .. фоидаи он .. ва роҳҳои истифода аз он барои ҳама намуди пӯст

Пули овёс аз гандум бештар равѓан дорад ва микдори сафеда на камтар аз тухми гандум дорад ва аз љињати таркиби аминокислотањо низ ба он шабењ дорад.Шавдор дорои витамини В1 ва минералњо аз ќабили оњан ва фосфор буда, энергияи он нисбат ба гандум бештар аст. гандум.

Манфиатҳои овёс:

 Он дорои витамини Е ва витамини В мебошад, ки дар ҳавасмандкунии навсозии ҳуҷайраҳои пӯст ва муқовимат ба хушкӣ самараноканд.

Пӯсти осебдида ва мурдаро нест мекунад ва ба афзоиши пӯсти солим мусоидат мекунад

Барои кам кардани хориш ва сӯхтани пӯст муфид аст

Он гардиши хунро дар пӯст таҳрик медиҳад ва ба шумо нури табииро медиҳад

Ба узвҳои барвақт ва нишонаҳои пиршавӣ тобовар аст

Шӯла як табобати муассир барои тарқишҳои пӯст аст, зеро он пӯстро нарм мекунад ва ҳуҷайраҳои мурдаро нест мекунад

Маскаи овёс ва асал

ҷузъҳо:

Ду tablespoons овёс

Як қошуқи асали занбӯри асал

XNUMX қошуқи оби ширгарм

Чӣ тавр тайёр кардан :

Компонентҳоро омехта кунед, то як сохтори якхела ба даст оред.Ниқобро дар рӯи худ XNUMX дақиқа молед ва баъд онро бо оби ширгарм бишӯед, то натиҷаи дуруст ба даст оред.Ниқобро дар як ҳафта ду маротиба такрор кунед.

Маскаи овёс ва шир:

ҷузъҳо:

XNUMX қошуқи орди овёс
каме шири гарм

Чӣ тавр тайёр кардан :

Ду компонентро бо ҳам омехта кунед ва баъд ниқобро молед.Омехтаро ба пӯстатон молед, то он даме, ки пӯст ширро ҷаббида мекунад, XNUMX дақиқа нигоҳ доред ва баъд бо оби ширгарм бишӯед.

Маскаи овёс ва содаи нонпазӣ:

ҷузъҳо:

XNUMX қошуқи содаи нонпазӣ
Ду tablespoons овёс
миқдори об

Чӣ тавр тайёр кардан:

Дар ин ниқоб тавсия дода мешавад, ки овёси маҳин реза карда, баъд аз он содаи нонпазӣ ва оби гарм илова карда, хамир ҳосил карда, XNUMX дақиқа дар рӯи рӯй пошед ва бо оби ширгарм бишӯед.

Дигар мавзӯъҳо:

Беҳтарин роҳи ҳалли ҳар як мушкилоти пӯст кадом аст?

Ниқоби табииро эҷод кунед, ки ба пӯсти шумо мувофиқ аст

Барои ранги дилрабо аз ниқоби бодом истифода баред

Маслиҳатҳои ҳаррӯза, ки шуморо аз косметика дур мекунанд