Ҳашт воситаи зуд барои дарди сар

об 

Агар дарди саратон аз беобӣ ба вуҷуд ояд, шумо метавонед бо нӯшидани оби фаровон дардро ба осонӣ рафъ кунед, ки ин як давои хеле муассири дарди сар аст. Танҳо як пиёла об нӯшед ва дар давоми рӯз як нӯшокиҳои хурд бихӯред, то ҳангоми дарди саратон гидрат кунед ва дардро сабук кунед.

Парҳез

Парҳези мутавозин мушкилоти зиёди саломатӣ ва эстетикиро коҳиш медиҳад, иммунитети баданро мустаҳкам мекунад ва бо сироят мубориза мебарад. Моеъҳо фишор ва варамро коҳиш медиҳанд, Илова бар ин, нӯшидани оби гарм ғафсҳоро мекушояд, варамро коҳиш медиҳад ва дарди сарро таскин медиҳад.
Витамини С аз антиоксидантҳо бой аст, ки бо сироятҳои синусҳо мубориза мебаранд ва системаи иммуниро тақвият медиҳанд. Хӯрокҳоеро, ки аз витамини С бойанд, аз қабили афлесун, лимӯ, ананас, брокколи, Клубничка, зардолу ва анор бихӯред.Чойҳои дорои витамини С, аз қабили лимӯ ё чойи сабзро бинӯшед.Хӯрокҳои ҷолибу тунд ба шумо кӯмак мекунад, ки аз бинӣ халос шавед ва дардро сабук созед. дарди сар.

занҷабил 

Занҷабил дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва бедардкунанда барои табобати дарди сари синус мебошад. Решаи тару тозаи занҷабилро бурида, дар об 10 дақиқа ҷӯшонед.
Онро дар њолати гарм буданаш бинўшанд ё шарбати занљабил ва лимӯро ба андозаи баробар омехта карда, дар як рўз ду маротиба бинўшанд.
Шумо инчунин метавонед аз ду қошуқи об ва як қошуқи хокаи занҷабил хамир карда, хуб омехта кунед ва бевосита ба пешонии худ молед.

Равғани мурчи пудинагӣ

Равғани мурчи пудинагӣ яке аз беҳтарин давоҳои хонагӣ барои дарди сар буда, дорои хосиятҳои таскинбахшест, ки дар табобати дарди сар кумак мекунад.
Якчанд ќатра равѓани пудинагиро гирифта, бо нарм ба пешони ва пушти гардан масх кунед, то дарди фаврї дафъ шавад.Роњи дигар ин аст, ки ба як пиёла оби љўшида ва андаке асал як ќошуќ пудинаи хушк илова кунед.Онро барои он гузоред. 10 дақиқа ва сипас бинӯшед.

бастаҳои ях

Компрессҳои ях ё хунукро барои табобати мигрен ё дарди синус истифода бурдан мумкин аст.Барои рафъи дарди сар, шумо бояд ҷараёни хунро ба минтақаи осебдида маҳдуд кунед. Сачоқеро гирифта ба оби ях андозед, каме молед, то оби зиёдатӣ рафъ шавад ва баъд мустақиман ба пешониатон гузоред ва панҷ дақиқа нигоҳ доред.Шумо низ метавонед чанд яхбандӣ гирифта, ба пешонӣ молед.

себ

Себ барои дарди сар хеле таъсирбахш аст.Танҳо шумо бояд дар як рӯз як себ бихӯред, то натиҷаи беҳтарин ба даст ояд ва каме намак пошед.Ин сатҳи кислотаро дар бадан нигоҳ медорад.Баъд каме оби гарм бинӯшед.Себ, шарбати себ. ва сирко барои мубориза бо дарди сари оддӣ истифода бурдан мумкин аст.Бӯи себи сабз метавонад ба паст шудани дарди сари мигрен мусоидат кунад.
Ба ҷои дигар, 3-4 қошуқ сиркои себро дар як косаи калони оби гарм андохта, ба саратон дастмоле гузоред ва буғро барои 10-15 дақиқа нафас кашед.

Дорчин

1 қошуқ хокаи дорчин, 2/5 қошуқ хокаи сандалӣ ва обро омехта карда хамир кунед, омехтаро ба пешонӣ молед, 8-XNUMX дақиқа нигоҳ доред ва бо об бишӯед.

Кофеин

Нӯшокиҳои дорои кофеин (қаҳва, чойи сиёҳ ё сабз ва ғ.) метавонанд ба табобати нишонаҳои дарди сар мусоидат кунанд, зеро дарди сар сатҳи аденозинро дар хун зиёд мекунад ва кофеин барои бастани ретсепторҳои аденозин кӯмак мекунад. Нӯшокиҳои дорои кофеин, махсусан онҳое, ки фишори баланди хун доранд, набояд аз ҳад зиёд истеъмол карда шаванд.

 Дигар мавзӯъҳо: 

Аломатҳои норасоии оҳан дар занон ва роҳҳои табобати он

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج