Ҳашт манфиатҳои аҷиби мандаринҳо

1- Пешгирии саратон: Муайян шудааст, ки каротиноидҳо дар таркиби мандаринҳо қобилияти пешгирӣ аз баъзе навъҳои саратон, аз қабили саратони ҷигар ва сина доранд.

2- Паст кардани фишори хун: Мандаринҳо барои паст кардани фишори хун мусоидат мекунанд, зеро онҳо дорои калий мебошанд, ки фишори хунро паст мекунад ва ҷараёни хунро тавассути рагҳо беҳтар мекунад.

3- Аз даст додани вазн: Мандаринҳо миқдори зиёди нах доранд, ки барои муддати тӯлонӣ эҳсоси серӣ мебахшад ва инсулинро коҳиш медиҳад ва ба ин васила захираи фарбеҳро дар бадан коҳиш медиҳад.

 4- Коҳиши холестирин: Мандаринҳо баъзе пайвастагиҳоро тавлид мекунанд, ки метавонанд холестиринро дар бадан ҷилавгирӣ кунанд ва антиоксидантҳо холестирини бадро коҳиш медиҳанд.

5- Тақвияти иммунитети бадан: Мандаринҳо аз витамини С бой мебошанд, ки аз сармо муҳофизат мекунад ва дорои хосиятҳои зидди бактериявӣ ва пешгирии сироят мебошад.

6- Таровати пӯст: Витамини С ва А дар таркиби мандаринҳо саломатии пӯстро беҳтар мекунанд, зеро онҳо дар таровати пӯст мусоидат мекунанд ва аз доғҳо ва доғҳо халос мешаванд.

7- Беҳтар кардани саломатии ҳозима: Мандаринҳо миқдори хуби нах доранд, ки дар раванди ҳозима ва пешгирии қабз кӯмак мекунанд.Дар таркиби он равғанҳои исҳоловар ва ҳозима низ мавҷуданд.

8- Муҳофизат ва дурахшони мӯй: Антиоксидантҳо бо ифлоскунандаҳое, ки ба мӯй ва афзоиши он таъсир мерасонанд, мубориза мебаранд ва илова кардани афшураи афлесун ба мӯй барои дурахшон шудани он мусоидат мекунад.