Панҷ фоидаи сирпиёз, ки шуморо бо ҳар хӯрок хӯрдан водор мекунад

Бисёре аз мо фикр мекунанд, ки сирпиёз ҷуз маззае нест, ки ба ғизо илова карда мешавад ва танҳо хӯрдани он аз таъсири он боиси хиҷолат мегардад ва сабаби бӯи бад мешавад. Бо вуҷуди ин, манфиатҳои саломатии сирпиёз хеле зиёданд ва бисёриҳо дар бораи он бехабаранд, аз ин рӯ он бояд бо таъсири мусбати он ба саломатии бадан маълум бошад.

Сирпиёз дорои моддаест, ки аллицин ном дорад, ки хосиятҳои зиддибактериявӣ ва зидди замбуруғ дорад. Самаранокии ин модда ҳар вақте, ки сирпиёзро ба қисмҳои хурди бурида ё кӯза мекунанд. Нуқтаҳои зерин муҳимтарин манфиатҳои саломатии сирпиёз мебошанд:

Бемориҳои дил ва саратон:

Тадқиқотҳо собит кардаанд, ки унсурҳои сирпиёз, аз қабили аллицин ва антиоксидантҳо дар баробари мундариҷаи ғизоии он (фосфор, селен, витамини C, витамини B6, марганец) метавонанд ба пешгирии бемориҳои дил ва коҳиш додани хатари баъзе намудҳои саратон мусоидат кунанд. .

- атеросклероз:

Сир барои ҷилавгирӣ аз ҷамъшавии равған дар рагҳо кӯмак мекунад ва дар натиҷа, дар пешгирии бемориҳои дил ва сактаи қалб нақши мусбат дорад.

Холестирин:

Сир аз антиоксидантҳо бой аст, аз ин рӯ барои пешгирии оксидшавии холестирини бад кӯмак мекунад; Ҳамин тариқ, он басташавии рагҳоро коҳиш медиҳад.

- фишори хун:

Бархе аз моддаҳои таркиби сирпиёз барои истироҳат ва васеъ шудани рагҳои хун мусоидат мекунанд ва ба ин васила барои паст кардани фишори хун ва беҳтар шудани ҷараёни хун дар бадан мусоидат мекунанд.

Пас аз огаҳӣ дар бораи манфиатҳои саломатии сирпиёз барои занони хонашин, махсусан истифодаи зуд-зуд аз он дар хӯрокҳои асосӣ ҳар рӯз ва фаромӯш намекунем, ки бисёр омехтаҳои сирпиёзи табиӣ мавҷуданд, ки ба зебоӣ ва таровати пӯст ва мӯй нигаронида шудаанд.