Ҳангоми карантин худро бо ваннаи хушбӯйи табии ғамхорӣ кунед

Ҳангоми карантин худро бо ваннаи хушбӯйи табии ғамхорӣ кунед

Карантини хонагӣ барои муддати номуайян эҳсоси ташаннуҷ ва дилгирӣ мебахшад ва аз ингредиентҳои табиии дар хона мавҷудбуда шумо метавонед дар ваннаи хушбӯй, ки ба шумо зебоӣ ва бӯи зебо мебахшад ва стрессро аз шумо дур мекунад, худро ғамгин ва истироҳат кунед.

Беҳтарин дорухатҳои табиӣ барои атри бадан:
1. Омехтани атр бо собун Онро бо илова кардани қатраҳои атри консентратсияи дӯстдоштаи зан ба собуни моеъ омода кардан мумкин аст.

2. Омезиши собуни моеъ бо мушки реза: мушкро реза карда, ба собуни ванна илова кардан мумкин аст.

3. Ҳаммоми садбарг барои атр бӯи бадан: Ҳаммомест, ки баданро таскин медиҳад ва аз хастагӣ ва шиддати бадан раҳо мекунад, онро бо пур кардани ванна бо оби гарм омода кардан мумкин аст ва бо илова кардани як пиёла барги тару тозаи садбарг, бо ним як пиёла оби садбарг ва ним пиёла шири кокос.

4. Ҳаммоми гиёҳии хушбӯй: Бисёр гиёҳҳои табиӣ бӯи хушбӯй доранд, аз қабили райхон, пудинагӣ, дона, розмарин ва ғайра, аз ин рӯ шумо метавонед аз гурӯҳи дигари ин гиёҳҳоро истифода бурда, дар ванна гузоред.

Ҳаммоми розмари ва агарвуд: Шумо метавонед инфузияи хушки розмаринро дар ним литр оби ҷӯшон, бо қатраҳои равғани агарвуди консентратӣ истифода баред ва онҳоро ба оби оббозӣ илова кунед, то ба бадан бӯи хос ва зебо диҳад.

5. Ванна аз лимӯ ё ситрусӣ: Шумо метавонед буридаи як ё як гурӯҳ навъҳои ситрусиеро, ки дар даст доред, дар оби гарм гузоред, ба бадан нармӣ бахшад, пӯсти мурдаро аз байн барад ва шиддатро аз байн барад, илова бар роҳати зебо.

Панҷ қадам барои баланд бардоштани эътимод ба худ