Шаш фоидае, ки шумо дар бораи занбурўѓњо намедонед

1- Дар ташаккули устухонҳо ва дандонҳо дохил мешавад, зеро аз калсий ва витамини D бой аст.
2- Паст кардани фишори хун, зеро он дар калий бой ва дар натрий камбизоат аст.
3- Паст кардани холестирини хун, зеро он аз чарб холист ва аз нах бой аст.
4- Пешгирӣ ва табобати камхунӣ, зеро он аз оҳан бой аст.
5- Назорати сатҳи қанд дар хун.
6- Мубориза бо саратон ва таҳкими масуният, зеро он антиоксидантҳо дорад.