Табобати ҳозима ва роҳҳои бартараф кардани он

Ҳазм дарди қафаси сина ва шикам аст, ки одатан пас аз хӯрдан ё нӯшидани аз ҳад зиёд рух медиҳад. Дард метавонад шадид, кунд ё эҳсоси пуррагӣ бошад.

Баъзан сӯзиши дарднок, ки сӯзише номида мешавад, пас аз хӯрокхӯрӣ аз меъда ба тарафи гардан паҳн мешавад.

Норасоии ҳозима инчунин метавонад бо баъзе ихтилоли системаи ҳозима ҳамроҳ шавад. Фурӯ бурдани ҳаво тавассути хоидан, сухан гуфтан ҳангоми хоидан ё зуд фурӯ бурдани ғизо метавонад боиси ҳозима мегардад.

Олимон ҳозимаро ба омилҳои равонӣ, аз қабили стресс, изтироб, ташаннуҷ ё ноумедӣ марбут медонанд, зеро онҳо боиси халалдор шудани механизми асабӣ мешаванд, ки кашиши мушакҳои меъда ва рӯдаҳоро назорат мекунад.

Табобати ҳозима

Табобати ҳозима ба се бахш тақсим мешавад:

Якум: Табобати кимиёвӣ:
Духтурони мутахассис истифода бурдани онро тавсия намедиҳанд, ки агар кислотаҳо ба таври назаррас зиёд нашаванд ё шахс ба захм дучор нашавад.

Дуюм, доруи гиёҳӣ:
Миқдори зиёди доруҳои фитотерапия мавҷуданд, ки барои табобати ҳозима истифода мешаванд ва дар ин ҷо мо муҳимтаринҳоро номбар мекунем:

САБР ALOE:

Намудҳои зиёди сабр вуҷуд доранд, аммо навъҳои аз ҷиҳати тиббӣ истифодашаванда се аст ва онҳо сабри оддӣ, сабри Осиё ва сабри африқоӣ мебошанд.

Навъи маъруф ва гардишкунанда бо номи ALOE VERA маълум аст ва он дар Шарқи Наздик мерӯяд. Қисме, ки аз гиёҳи алое истифода мешавад, афшураест, ки аз баргҳои ғафси ханҷаршакл ҷудо мешавад.

Ин иқтибос, ки дорои глюкозидҳои антрахинон мебошад, дар вояи калон ҳамчун исҳоловар ва дар вояи хурдтар ҳамчун исҳол истифода мешавад.

Шарбати онро инчунин барои табобати ҳозима ва сӯзиши дил истифода мебаранд.

Дар мағозаҳои хӯроквории саломатӣ доруе мавҷуд аст, ки дар он як пиёла қаҳва як маротиба дар холӣ будани меъдаи ва як маротиба ҳангоми хоб гирифта мешавад ва меъда бояд аз хӯрок холӣ бошад.

Анис Анис:

Анис растании хурдакак буда, кадаш аз 50 см зиёд нест.Меваи чатршакл дорад.Кисми истифодабарии растании он меваи он мебошад,ки мардум онро тухми анис меноманд.

Меваҳои анис дорои равғани тобовар буда, муҳимтарин пайвастагиҳои ин равған ANETHOLE мебошад.

Тухмҳо бар зидди колик истифода мешаванд.

Онро ё ҳамчун сақич бихӯранд, ё даҳон, ё як қошуқ ғизоро аз як пиёла оби ҷӯш пур карда, 15 дақиқа гузошта, пас аз он пиёла дар як рӯз се бор мехӯранд.

АЛЛОҲ:

Ин гиёҳи бисёрсола буда, бӯи пудинӣ дорад, баландиаш то 60 см, баргҳои байзашакл ва гулҳои бунафш дорад, ки дар илм бо номи Calament ASCENDES маъруф аст.

Он қисмҳои аэродинамикиро истифода мебарад, ки дорои равғани идоранашаванда мебошанд, ки асосан аз бисёркунҷаҳо иборатанд.

Онро барои дафъкунандаи газҳо ва ҳозима истифода мекунанд ва дар табобати сулфа ва хориҷ кардани балғам, инчунин шамолхӯрӣ муфид аст.

Як қошуқи онро гирифта, аз як пиёла оби ҷӯшон пур карда, даҳ дақиқа нигоҳ доред, сипас дар як рӯз се бор филтр карда бинӯшед.

Он набояд аз ҷониби занони ҳомиладор ва кӯдакон истифода шавад.

Занҷабил:

Растании бисёрсолаест, ки дар илм бо номи ZINGEBER OFFICINALE маъруф аст ва қисми истифодааш решаҳои он дар зери сатҳи хок ҷойгиранд, ки дар таркибаш равғани ҳашарот мавҷуданд.

Муҳимтарин пайвастагиҳои ин равған инҳоянд: ЗИНГИБЕРЕН, КУРКУМЕН, БЕТАБИСАБОЛИН, ФЕЛЛАНДРИН, ЗИНГЕБЕРОЛ, ГИНГЕРОЛ, ШОГАОЛ, ки таъми тунд занҷабил ба онҳо мансуб аст.

Дар таркиби занҷабил миқдори зиёди крахмал мавҷуд аст.

Ин яке аз доруҳои маъмултарин ва яке аз ҳанутҳои машҳур аст.

Занҷабилро ҷӯшонида, ки бо асал ширин карда шудааст, барои табобати шамолхӯрӣ ва сулфа, хориҷ кардани газҳо ва рафъи колики истифода мешавад.

Капсулаҳои занҷабил, ки дар мағозаҳои озуқавории саломатӣ фурӯхта мешаванд, ба миқдори ду бар зидди дилбеҳузурӣ пеш аз сафар дар парвозҳои баҳрӣ ё ҳавоӣ барои онҳое, ки аз бемории баҳр ё қайкунӣ дар ҳавопаймо ранҷ мекашанд, истифода мешаванд.

Он инчунин ба андозаи як капсула ҳамчун ҳадди аксар барои табобати бемории субҳ дар занони ҳомиладор истифода мешавад.

Он набояд аз ҷониби одамони гирифтори бемории гадуди меъда истифода шавад ва миқдори зиёди он дар ҳолатҳои диабети қанд набояд истифода шавад. Он ҳамчунин набояд аз ҷониби одамони гирифтори бемории дил истифода шавад, зеро он дар ҳолати аз меъёр зиёд истеъмол кардани он боиси дилзанӣ мегардад. Занҷабил бо бемориҳои фишори баланд ва паст мувофиқат мекунад ва миқдори зиёди он боиси фишори беназорат мегардад.

ПЕТИСКИ ПЕТИШИ:

Растании алафии яксола бо кадаш то 20 см, ки дар илм бо номи PETROSELINUM CRISPUM маълум аст.Кисми истифодааш барг, тухм ва реша мебошад.

Дар таркиби петрушка равгани идоранашаванда, 20%-и он аз миристицин, такрибан 18% апиол ва бисьёр дигар терпенхо иборат аст.Инчунин дар таркибаш флавоноидхо, фталатхо, кумаринхо, витаминхои А, С, Е ва микдори баланди охан иборат аст.

Петрусро барои дафъ кардани ҳозима истифода мекунанд, ки чанд шохаи тару тозаро пас аз шустани хуб бихӯранд ё як қошуқи гиёҳи хушки кӯфтаро гирифта ба як пиёла оби ҷӯш андохта, 10 дақиқа гузошта, филтр карда, дар як рӯз се бор бинӯшанд. .

Сеюм: Иловаҳои ғизоӣ:

сирпиёз:

Он ба андозаи ду капсула дар ҳар як хӯрок истеъмол карда мешавад, зеро он бактерияҳои номатлубро дар рӯдаҳо нест мекунад ва ба ҳазми хуб мусоидат мекунад.

Комплекси витамини В:

Комплекси витамини В-ро ба андозаи 100 мг се маротиба дар як шабонарӯз бо ғизо гирифта, барои ҳазми хуб зарур мешуморанд.

Гранулҳои лецитин ё капсулаҳои лецитин:

Гранулҳои лецитин ба андозаи як қошуқи рӯз се бор пеш аз хӯрок ё 1200 мг капсулаҳои лецитин дар як рӯз се бор пеш аз хӯрок гирифта мешаванд. Лецитин чарбҳоро эмульсия мекунад, ки ба шикастани онҳо мусоидат мекунад ва ҳамин тариқ ҳазми онҳоро осон мекунад.

ацидофилия:

Як қошуқ ним соат пеш аз хӯрок, се бор дар як рӯз гирифта мешавад, ки барои ҳазм зарур аст.

Дастурҳои муҳим барои одамони гирифтори ҳозима

Парҳези шумо бояд 75% сабзавоти тару тоза, меваҳо ва ғалладонагиҳоро дар бар гирад.
Папайя ва ананаси тару тоза, ки дорои бромелайн мебошанд, манбаи хуби ферментҳои ҳозима дар парҳези шумо мебошанд.
Истеъмоли лӯбиёгиҳо, аз қабили лӯбиё, наск, арахис ва лубиёро кам кунед, зеро онҳо дорои ингибиторҳои фермент мебошанд.
Аз кофеин, нӯшокиҳои спиртӣ, афшураҳои туршӣ, равғанҳо, макарон, қаламфури чипсҳо, гӯшт, помидор ва хӯрокҳои тунд ва шӯр худдорӣ намоед.
Маҳсулоти ширӣ ва хӯрокҳои зуд коркардшударо нахӯред, зеро онҳо ба ташаккули луоб, ки дар навбати худ боиси ҳазм шудани сафедаҳо мегардад.
Агар шумо ҷарроҳии шикамро ба мисли кӯтоҳ шудани рӯда карда бошед, панкреатинро барои ҳазм кардани ғизо истифода баред ва агар шумо қанди хун дошта бошед, ба шумо панкреатин лозим аст ва пас аз хӯрокхӯрӣ, агар худро сер шудан, варам кардан ва газ дошта бошед, онро истифода баред.
Хӯрокро хуб хоидан ва зуд фурӯ набаред.
Ҳангоми хашмгинӣ ё стресс нахӯред.
Ҳангоми хӯрокхӯрӣ моеъ нахӯред, зеро ин ба шарбати меъда таъсир карда, боиси халалдор шудани меъда мегардад.
Агар шумо зардаҷӯшро ҳис кунед ва аломатҳо боқӣ монанд, ба духтур муроҷиат кунед. нишонаҳои аввали сактаи дил.