Манфиатҳои нури офтоб

1- Нури офтоб ҳангоми дучор шудан ба он гормони хушбахтӣ дар баданро афзоиш медиҳад ва ба ин васила афсурдагӣ ва ноумедиро, бахусус ҳангоми машқ аз байн мебарад.

2- Шуоъҳои офтоб баданро бо витамини D таъмин мекунанд, ки сатҳи холестирин дар баданро коҳиш медиҳад, аз остеопороз пешгирӣ мекунад ва ҷабби калсий ва фосфорро бармеангезад.

3- Нури офтоб аз артрит муҳофизат мекунад

4- Баданро аз саратон, бахусус саратони пӯст ҳифз мекунад

5- Баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки нури офтоб ба пешгирии диабети қанд мусоидат мекунад

6- Аз бемории Алтсгеймер муҳофизат мекунад

7-Кӯдаконро аз рахит ё пойҳои камон муҳофизат кунед ва барои мустаҳкам кардани иммунитети онҳо кӯмак кунед

 Хатарҳои дурудароз дар офтоб

Капсулаҳои офтобӣ чист ва зарурати онҳо чист?

Норасоии витамини D..аломатҳо..сабабҳо..ва роҳҳои табобати он

Манфиатҳо ва манбаъҳои витаминҳо

«Е» Дар бораи сарчашмаҳои витамини ғизо маълумот гиред