Агар шумо омикрон дошта бошед, ин нӯшокиҳоро бинӯшед

Агар шумо омикрон дошта бошед, ин нӯшокиҳоро бинӯшед

Ҳангоми мубтало шудан ба ҳар гуна сироят, шӯрбо яке аз навъҳои ғизоест, ки ба далели ғизои ғизоӣ, осонии ҳазм ва дигар манфиатҳояш тавсия дода мешавад. Шарбати афлесун низ ҳамчун яке аз маслиҳатҳои маъмулӣ ҳангоми мубтало шудан аз беморӣ, бахусус шамолхӯрӣ машҳур аст.

Аммо тибқи маслиҳати табибон ва тибқи вебсайти Eat This Not That, шарбати афлесунро ҳангоми шубҳа ё тасдиқи сирояти Omicron набояд истеъмол кард.

Доктор Роберт Ҷ.Лаҳита, директори Пажӯҳишгоҳи бемориҳои аутоиммунӣ ва ревматикӣ дар Бунёди саломатии Сент Ҷозеф ва муаллифи китоби Immunity Strong, мегӯяд, ки бемори COVID-19 набояд шарбати афлесун нӯшад. Он инчунин маслиҳатҳои дигареро дар бораи баъзе дигар одатҳои нӯшокии нӯшокӣ барои онҳое, ки дар натиҷаи тампонҳои PCR мусбат санҷидаанд ва тасдиқ шудаанд, ки сирояти мутатсияшудаи Omicron доранд, ба таври зерин:

1. Шарбати афлесунро нахӯред

Инро тасдиқ кардан мумкин нест, ки нӯшидани шарбати афлесун воқеан барои пешгирии шамолхӯрӣ кӯмак мекунад. Аммо махсусан, вақте ки шумо сирояти омикрон доред, онро сарфи назар аз миқдори зиёди витамини C ва калий, ки ҳардуи онҳо ғизои муҳим барои шифо ёфтан аз беморӣ мебошанд, набояд хӯрд.

Доктор Поп тавзеҳ медиҳад, ки табиати туршии афшураи афлесун воқеан боиси нороҳатии бештар мегардад, агар шахс бо омикрон бемор бошад, бахусус, зеро он ба дарди гулӯ оварда мерасонад, ки дар айни замон яке аз аломатҳои асосии гирифтори Ковид мебошад. -19 бемор бо сабаби мутант omicron.

"Хӯрокҳо ва нӯшокиҳое, ки каме ситрусӣ ва торт доранд, фурӯ бурдан душвор хоҳад буд" мегӯяд доктор Поп ва тавсия медиҳад, ки "хӯрокҳои нарм ба мисли йогурт ва нӯшокиҳои аз пробиотик бой".

2. Шир ва коктейлҳои ширӣ

Доктор Поп маслиҳат медиҳад, ки бемори гирифтори сирояти Omicron ба обдиҳии бадан диққат медиҳад ва пас аз он эҳтимол аст, ки нӯшокиҳои дорои фоизи баланди электролитҳо, яъне нӯшокиҳоеро, ки дорои электролитҳои барои беҳтар кардани фаъолияти бадан заруранд, ки минералҳоеро дар бар мегиранд. ҳангоми омехта бо об зарядҳои электрикӣ диҳед, аз қабили оби чормағз нӯшокии Ҳиндустон, шир ва меваҷот.

"Ин ҳамеша фикри хуб аст, ки нӯшидани нӯшокие, ки дорои баъзе электролитҳо аст, махсусан агар бемор аз дарунравӣ ва / ё қайкунӣ азоб кашад" мегӯяд доктор Поп, тавзеҳ медиҳад, ки боварӣ ҳосил кунед, ки нӯшокиҳои табиии ғизоӣ, ки дорои нӯшокиҳои мувофиқ мебошанд. микдори калий ва натрий боиси зиёд шудани кобилияти организм мегардад.

3. Миқдори кофии оби ошомиданӣ

Доктор Поп мегӯяд, ки фаромӯш кардани об нӯшидан метавонад боиси беобшавии шадиди як бемори сирояти омикрӣ шавад, ки вазъро бадтар мекунад.

Тибқи иттилои Ассотсиатсияи диетологҳои амрикоӣ, гидратсия дар барқароршавӣ аз COVID-19 дар маҷмӯъ нақши муҳим мебозад, зеро бадан барои мубориза бо аломатҳои беморӣ, ба монанди мубориза бо табҳои баланд ва мубодилаи зуд кор мекунад. Ҳамин тариқ, як бемори Ковид бояд миқдори кофии об нӯшад, то қобилияти бадан барои мубориза бо вирус ва дастгирии функсияи иммуниро дастгирӣ кунад.

Шумо бо шахсе, ки оқилона шуморо нодида мегирад, чӣ гуна муносибат мекунед?