саломатӣ

Набудани хоб ба чашмҳо зарар мерасонад ва боиси норасоии неврологӣ мегардад

Манфиатҳои набудани хоб

Дар пайи камхобӣ фишори зиёд ва хастагии ҷисмониву равонӣ пайдо мешавад, аммо оё медонистед, ки он ба саломатии чашму биниш низ таъсир мерасонад ва боиси маъюбии асаб мегардад!!!
Тадқиқоти нав нишон дод, ки ҳаракатҳои муайяни чашмҳо метавонанд ҳангоми хоби кофӣ нахӯранд.

Гурӯҳи тадқиқотии Маркази миллии тадқиқоти аэронавтика ва кайҳонӣ ва маркази Амес дар Калифорния гуфт, ки натиҷаҳо зарурати чен кардани "касри асаб"-ро, ки аз хоб рафтан ба вуҷуд омадаанд, нишон медиҳанд, то коргарон ва хизматчиён аз содир шудани садамаҳои вазнин, ба гуфтаи онҳо. ки онро газетаи «Дейли почта» чоп кардааст.

Исбот шудааст, ки набудани хоб хатари пайдоиши бисёриҳоро зиёд мекунад мушкилоти саломатӣ, Аз ҷумла фарбеҳӣ, фишори баланди хун ва диабети қанд.

Дар тадқиқоти нав, ки дар маҷаллаи Physiology нашр шудааст, муҳаққиқон 12 иштирокчӣ, ки дар тӯли ду ҳафта ба ҳисоби миёна 8.5 соат дар як шаб хобидаанд, омӯхтанд.

Дар охири ду ҳафта, иштирокчиён дар лабораторияи мубориза бо хастагӣ тақрибан 28 соат бедор монданд. Муҳаққиқон ҳаракатҳои пайгирии пайвастаи чашм ва ҳаракатҳои зуди сканерро чен карданд.

Онҳо дарёфтанд, ки ҳарду ҳаракат номувофиқанд ва иштирокчиён бо суръат ва самти чашм мушкилот доранд.

Гурӯҳ мегӯяд, ки бозёфтҳо барои онҳое, ки дар корҳое кор мекунанд, ки ҳамоҳангсозии визуалӣ ва моториро талаб мекунанд, аз ҷумла халабонҳо, ҷарроҳон ё хидматчиёни ҳарбӣ, аҳамияти муҳим доранд.

"Барои коргароне, ки метавонанд корҳоеро иҷро кунанд, ки ҳамоҳангсозии дақиқи визуалии амалҳои шахсро талаб мекунанд, ҳангоми хоб рафтан ё ҳангоми бастҳои шабона таъсири муҳими бехатарӣ вуҷуд дорад" гуфт муаллифи пешбари Ли Стоун, равоншиноси тадқиқотии NASA Эймс.

Махрум аз хоби шабона Барои бисёри одамон аз хоби шаб маҳрум шудан ё он чизе, ки бехобӣ номида мешавад, мушкили зиёде дорад ва онҳо ё аз нотавонӣ хоб рафтанашон дар давоми шаб ва ё аз душвории хоб рафтани кофӣ барои барқарор кардани хоби худ азият мекашанд. тавозуни бадан барои оғози рӯзи нав бо нерӯ ва зинда. Онҳо ҳамчунин метавонанд бо мушкили хеле барвақт бедор шудан ва дубора ба хоб барнагарданд, ки боиси коҳиши нерӯи ҳаётӣ ва ноором шудани бадан ва заъиф шудани вазъи саломатии инсон ва кори ӯ мегардад. ичрои кор суст мешавад.

Соатҳои хобе, ки ба организм ниёз дорад, аз як шахс ба дигараш фарқ мекунад, аз ин рӯ дар бораи шумораи мушаххаси соатҳо рақамҳои расмӣ вуҷуд надоранд, аммо меъёри муқаррарии ба калонсолон ниёзи ҳар шаб аз 7 то 9 соатро ташкил медиҳад, дар ҳоле ки кӯдакони хурдсол ва навзодон. шояд аз ин бештар лозим бошад, дар хусуси пиронсолон бошад, дар як шабонаруз аз ин миё-на камтар лозим аст. Дар сурати чанд рӯз ва ё ҳафта бехобӣ, пас аз бехобӣ як ҳолати муваққатӣ ва гоҳо агар чанд моҳ ё сол идома ёбад, ба бемории музмин табдил меёбад, ки бар асари дигар бемориҳо ё нишонаи бемории фард аст.

Туризм дар Гамбург бо соҳили баҳр ва фазои беназири худ ривоҷ меёбад

Мақолаҳои марбут

Назари худро бинависед

суроғаи почтаи электронии шумо нашр карда намешавад. Майдонҳои ҳатмӣ бо нишон дода шудаанд *

Ба тугмаи боло гузаред
Ҳоло бо Ана Салва ройгон обуна шавед Шумо аввал хабарҳои моро мегиред ва мо ба шумо дар бораи ҳар як нав огоҳӣ мефиристем Не Наъм
Интишори худкори шабакаҳои иҷтимоӣ Нерӯмандшуда аз тарафи : XYZScripts.com