Аз ҳад зиёд нишастан ва истироҳат боиси саратон мегардад

Чунин мешуморанд, ки ин ҳаракат баракат аст.Таҳқиқоти ахири олмонӣ тасдиқ кард, ки нишастан дар ҳар рӯз соатҳои тӯлонӣ боиси зиёд шудани хатари саратон, бахусус саратони рӯдаи рӯда мегардад. Муҳаққиқон тавсия доданд, ки машқ кунанд, аз қабили роҳ рафтан ҳар рӯз барои муддате, махсусан барои одамоне, ки соатҳои зиёдро дар ҷои кор ё нишастан дар хона мегузаронанд.

Ин пажӯҳишро пажӯҳишгарони Донишгоҳи Регенсбурги иёлати Баварии Олмон анҷом додаанд ва натоиҷи он дар вебсайти маҷаллаи олмонии "Science" нашр шуда, ҳудуди чаҳор миллион нафарро фаро гирифтааст. Муҳаққиқон ба одамони дар пурсиш иштирокдошта саволҳои марбут ба миқдори соатҳои нишастанро, ки ҳар рӯз сарф мекунанд, инчунин дар бораи саломатиашон ва бемориҳое, ки дар марҳилаҳои гуногуни ҳаёти худ гирифтор буданд, пурсиданд.

Муҳаққиқон муайян карданд, ки бефаъолиятии дарозмуддат на танҳо боиси бемории дил мегардад, балки боиси саратон мегардад. Ҳарчанд коршиносон дар бораи сабабҳои дигар, аз қабили тамокукашӣ, афзоиши вазн ва навъи ғизо ҳарф мезананд, аммо адами ҳаракатро яке аз омилҳои афзоиши хатари гирифторӣ ба саратон медонанд.

Дар байни навъҳои саратон, ки мустақиман ба кам ҳаракат кардан ва нишастан соатҳои зиёд алоқаманд аст, саратони рӯдаи ғафс аст, ки дар бисёр мавридҳо метавонад боиси марг гардад.

Барои рафъи ин, коршиносон тавсия медиҳанд, ки вазни мувофиқро нигоҳ доранд ва машқ кунанд, масалан, ҳар рӯз барои муддате пиёда рафтан, махсусан барои одамоне, ки соатҳои зиёдро дар кор ё хона ҳангоми нишастан мегузаронанд.