Ҳангоми рӯзадорӣ аз дарди сар чӣ гуна халос мешавам?

Оё дар вақти рӯзона дарди саратон азият мекашад?Оё шумо корҳоеро, ки то фарорасии моҳи шариф мекардед, иҷро карда наметавонед, инак имрӯз роҳи ҳалли он аст, ки табибон ва мутахассисон барои халос шудан аз онҳо дикта мекунанд. дарди сар дар давраи рӯзадорӣ
Пеш аз ҳама, коршиносон тавсия медиҳанд, ки саҳариро ҳамчун ғизои асосӣ таваҷҷуҳ кунед, зеро он баданро бо нерӯи барқ ​​таъмин мекунад ва инчунин дар саҳарӣ аз хӯрдани шакар ва шириниҳо худдорӣ намоед.

Ҳамчунин канорагирӣ аз фишори равонӣ дар соатҳои рӯзадорӣ.
Аз хоб рафтан дурӣ ҷӯед ва боварӣ ҳосил кунед, ки хоби кофӣ гиред.
Пас аз наҳорӣ низ аз тамокукашӣ худдорӣ кардан лозим аст, зеро ин боиси дарди сар мешавад.
Ниҳоят, дар байни ифтор ва суҳур оби фаровон бинӯшед.