Чӣ тавр аз ноумедӣ ва пушаймонӣ халос шудан мумкин аст

1- Муайян кунед, ки нуқсонҳои шумо чист ва барои бартараф кардани онҳо кӯшиш кунед

2- Бо худ ва комёбиҳои худ ифтихор кунед

3- Аз хатогиҳои худ ибрат гиред

4- Барои расидан ба ҳадафе талош кунед, ки ояндаи беҳтари шуморо кафолат диҳад

5- Дар хотир доред, ки ҳеҷ кас комил нест, пас барои расидан ба камол худро хаста накунед

6- Гуноҳро аз худ дур кунед

7- Барои хатогиҳои дигарон худро муҷозот надиҳед

8- Хуббин бошед ва аз некие, ки дучори он аст, шод бошед

9- Аз ҳар касе, ки нерӯи шуморо ба худ мекашад ва орзуҳои шуморо халалдор мекунад, дурӣ ҷӯед