Чӣ тавр мустаҳкам кардани системаи иммунии шумо

1 - Сир

2 - йогурт

3- Шӯрбои мурғ

4 - чой

5 - овёс

6 - Тарбуз

7 - Сабзӣ

8 - шоколади сиёҳ

9 - занбурўѓњо

10 - Карам

11- Омега 3

12 - себи сабз