Сиркои себ чӣ гуна аз равғанҳои ҷамъшуда дар баданатон халос мешавад?

Мо бисёр вақт дар бораи фоидаи сиркои себ дар аз даст додани вазн мешунавем ва ҳамаи мо мехоҳем, ки ба таври муассир ва зуд вазнро бидуни осеб ба саломатӣ аз даст диҳем ва ба даст овардани ин барои бисёриҳо душвор аст, сарфи назар аз намудҳои зиёди иловаҳои ғизоӣ халос шудан аз фарбеҳи зиёдатӣ, вале танҳо чанде аз онҳо самаранокии онро исбот мекунанд.

Аз ин рӯ, ҳамеша беҳтар аст, ки парҳези дуруст ва машқро риоя кунед ва ба хӯрдани хӯрокҳое, ки суръати сӯзиши равғанҳоро дар бадан зиёд мекунанд, муроҷиат кунед.

Имрӯз мо дар бораи беҳтарин аслиҳаи табиӣ барои мубориза бо равғани якрав сӯҳбат хоҳем кард, ки сиркои себ аст.Таҳқиқоте, ки дар нашрияи Medical Journal of Nutrition нашр шудааст ва вебсайти "Daily Health" дар бораи саломатӣ хабар додааст, собит кардааст, ки одамони фарбеҳе, ки нони сафед мехӯрданд, тар мекунанд. дар сиркои себ гардиши камари онҳо хеле кам шудааст.Дар муқоиса бо ҳамтоёни худ, ки нони сафед мехӯрданд, триглицеридҳои хуни онҳо камтар буданд.

Таҳқиқот инчунин собит кард, ки хӯрдани сиркои себи ҳалшуда пеш аз хӯрок метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ғизои камтар бихӯред, зеро ин ба шумо кӯмак мекунад, ки худро зуд сер ҳис кунед.

Илова бар ин, сиркои себ сатҳи қанди хунро беҳтар мекунад ва кафолат медиҳад, ки шумо гуруснагиро зуд-зуд ҳис накунед, ки дар натиҷаи сатҳи баланди қанди хун ба вуҷуд омадааст.