Чӣ тавр мо метавонем аз аллергияи зимистон пешгирӣ кунем?

Аллергияҳои зимистона аз дигар фаслҳо фарқ мекунанд. Онҳо дар ҳолатҳои вазнин ҳастанд, зеро онҳо аз ҷониби вирусҳо ба вуҷуд меоянд, ки ба бадан бештар зарароваранд Дар натичаи мавчуд будани шамолхои чанговар  Вақте ки сироят дар ҳаво паҳн мешавад, хашмгинии синусҳо, ринити аллергӣ ва хориши чашмҳо, инчунин аксуламалҳои аллергии пӯст ба вуҷуд меоянд.

Дар ҷойҳои серодам набудан

Хусусан ҷойҳои дарунӣ, ки манбаи ҳаво вуҷуд надорад ва аз ин рӯ, ҳаво аз вирусҳо пур мешавад, ки аз як одам ба шахси дигар интиқол додан осон аст.

 Пас аз гармӣ аз дучор шудан ба хунукӣ худдорӣ кунед

Мисли ба кор андохтани гармкунак дар фазои пӯшида, баъд ногаҳон ба ҷои хунук баромада, баданро ба аллергия дучор мекунад.

 Аз тамос бо ҳайвонот худдорӣ кунед

Пӯсти ҳайвоноти хонагӣ барои аллергия, махсусан дар фасли зимистон кӯмак мекунад.Агар шумо ба чангу лой ҳассос бошед, ба ҳайвоноти хонагӣ бевосита наздик нашавед.

вентилятсияи хуб

Таъмини вентилятсияи хуб дар хона ва вентилятсияи рахти хоб ва мебел яке аз чизҳои асосиест, ки шуморо аз аллергия пешгирӣ мекунад.

 Баъзе хӯрокҳои асосиро бихӯред

Тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳои аз магний бой, ки ҳассосияти гистамин ва қафаси синаро пешгирӣ мекунанд, аз қабили сабзавоти барг, шоколади сиёҳ, йогурт, афлесун, себ.

Аз тарафи дигар, аз хӯрдани хӯрокҳои фастфуд, ки дорои равғанҳои носолим ва гӯшти коркард шудааст, худдорӣ намоед.

Тоза нигох доштани хона

Яке аз чизҳои асосие, ки боиси пайдоиши аллергия мегардад, иваз накардани сарпӯшҳо ва безараргардонии сатҳҳои хона мебошад, ки ин барои ҷамъ шудани чангу ғубор, ки боиси аллергияи намудҳои гуногун мегардад, имкон медиҳад.

 Ҳаворо дар хона намнок кунед

Дар натиљаи истифодаи гармкунак дар фасли зимистон њаво хушк мешавад ва ба намнокї ниёз дорад, то ба навъњои гуногуни аллергия сироят накунад, хоњ аллергия ба узвњои нафаскашї, хоҳ пӯст ё чашм.

Намӣ як роҳи хуби намнок кардани ҳаво дар хона ҳангоми кор кардани ҳама гуна таҷҳизоти гармидиҳӣ мебошад.

Истифодаи маҳлули шӯр дар бинӣ

Ин қатра ё дорупошии бинӣ аст, ки дар давоми рӯз такроран истифода кардан мумкин аст, ба аллергия, равонӣ, пур шудани бинӣ ва бартараф кардани хушкӣ аз бофтаҳои ғадуди бинӣ тобовар ҳисобида мешавад, дар ҳоле ки худдорӣ аз истифода накунад. пеш аз тарк кардани хона.

тозагии шахсӣ

Яке аз чизҳои асосии пешгирӣ аз сироят бо навъҳои гуногуни аллергия ин риояи гигиенаи шахсии ҳамарӯза мебошад, зеро тоза кардани дастҳо кафолат медиҳад, ки ҳеҷ гуна бактерия ба бадан ва чашм интиқол дода нашавад, ки боиси аллергия ва сироят мешаванд.

Дигар мавзӯъҳо: 

Аломатҳои норасоии витамини B12 кадомҳоянд ва чӣ гуна онро табобат кардан мумкин аст?

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم