Чаро шабона нохунҳоятонро набуред?

Бисёре аз мо нохунҳои худро дар ҳар вақти рӯз бидуни парвое, ки субҳ ё шом аст, бурида ва ба тартиб меорем, зеро намедонем, ки зарар дорад ё не ва мо аксар вақт ин корро шабона анҷом медиҳем, зеро мо пас аз душ ва истироҳат мекунем. , аммо ҳоло мо бояд ба он диққат диҳем ва буридани нохунҳоро шабона бекор кунем.

Тадқиқоти илмӣ тасдиқ кард, ки шабона калсий дар бадан дар нӯги ангуштон ҷамъ мешавад.