Чаро ҳангоми гуруснагӣ таъом беҳтар мешавад? Ва чӣ тавр шумо муайян мекунед, ки бадани шумо ба чӣ ниёз дорад?

Зеро ба шумо бештар лозим аст. Гуруснагӣ ва мазза механизмҳое мебошанд, ки барои ташвиқ кардани шумо ва воқеан тамоми ҳайвонот ба хӯрдани он чизе, ки бадани шумо бештар эҳтиёҷ доранд, таҳия шудааст. Вақте ки шумо тамоми энергияи дастрасро истифода мекунед, шумо гурусна мешавед ва ба хӯрокҳои ширин ва карбогидратҳо майл хоҳед кард. Вақте ки шумо хунук ва аз ҷиҳати ҷисмонӣ хаста мешавед, онҳо таъми аъло хоҳанд дошт ва истеъмоли онҳо қанди хуни ба қадри заруриро барои сӯзишворӣ ба мушакҳои шумо таъмин хоҳад кард.

Агар шумо норасоии протеин дошта бошед, шумо гӯшт, моҳӣ ва дигар хӯрокҳои серғизоро хоҳед ёфт. Занони ҳомила аксар вақт аз хӯрокҳои маъмулӣ комилан дигар лаззат мебаранд, зеро кӯдаки афзояндаи онҳо ба чизҳои гуногун ниёз дорад. Эволютсия парҳези комилро таъмин накардааст ва мо ҳама метавонем ба хӯрокҳои ширин гирифтор шавем, ҳатто вақте ки мо ба онҳо эҳтиёҷ надорем, аммо таъми он ҳанӯз ҳам роҳнамоест, ки ба бадани шумо ниёз дорад.