Чаро дарди сар дар тобистон шиддат гирифт?

Чаро дарди сар дар тобистон шиддат гирифт?

Оё шумо аз мигрен азоб мекашед? Оё шумо пай бурдед, ки ҳамлаҳои мигрени шумо дар тобистон бадтар мешаванд?

Ба гуфтаи доктор Элизабетта Бойко, коршиноси асабшиносии Маркази тиббии аврупоӣ, иллати пайдоиши мигрен дар тобистон равшании равшан, нигоҳ доштани ҳаво ва кам истеъмоли моеъ аст.

Ба гуфтаи коршиноси рус, тавре расонаҳои русӣ гузориш додаанд, ин се омил сабаби эҳсоси мигрен дар рӯзҳои гарми тобистон аст. Аз ин рӯ, вай тавсия медиҳад, ки муддати тӯлонӣ дар зери нурҳои бевоситаи офтоб монданд ва қайд кард, ки истифодаи айнаки офтобӣ нишонаҳои мигренро, ки бо таҳаммулнопазирӣ ба нурҳои дурахшон алоқаманданд, рафъ мекунад.

Вай афзуд: "Айнаки офтобӣ, ки гулобӣ аст ё ба он наздик аст, қисмати кабуди спектри офтобро маҳкам мекунад, ки дар баъзе одамон боиси мигрен ва дарди сар мешавад."

Табиби рус ба натиҷаҳои як пажӯҳиши илмии соли 2021 ишора карда, ба муайян кардани таъсири мусбати нури сабз ба ҳаёти беморони гирифтори мигрен бахшида шуда, таъкид кардааст, ки ба ҷои дар офтоб мондан тавсия дода мешавад, ки сайру гашт дар чойхое, ки аз дарахтони сабз сояафкананд.

Вай гуфт, ки нӯшидани моеъи кофӣ ба мигрен оварда мерасонад. Аз ин рӯ, шумо бояд обро на танҳо ҳангоми ташнагӣ, балки мунтазам дар давоми рӯз бинӯшед.

Коршиноси рус ҳамчунин қайд кард, ки нигоҳ доштани ҳавои “бўғӣ” низ боиси мигрен мешавад, зеро ҳавои тоза ва барқароршаванда кофӣ нест, аз ин рӯ, ҳуҷраҳо бояд бо кушодани тирезаҳо ё ба кор андохтани кондитсионерҳо давра ба давра вентилятсия карда шаванд, то ҳаво дар дохили онҳо банд нашавад. , ва пайваста ҳавои тоза гирифтан лозим аст.