Чаро табибон дар меъдаи холӣ об нӯшиданро тавсия медиҳанд?

Бисёр мешунавем, ки табибон бахусус саҳар пеш аз хӯрок хӯрдан дар меъдаи холӣ об нӯшиданро тавсия дода, зикр мекунанд, ки ин барои бадан фоидаи зиёд дорад, пас ин чӣ фоидаҳо дорад, биёед имрӯз дар бораи манфиатҳои оби нӯшиданӣ дар меъдаи холӣ маълумот гирем.

1- Метаболизми худро беҳтар кунед
Барои одамоне, ки парҳези қатъӣ доранд, оби нӯшокӣ дар меъдаи холӣ мубодилаи моддаҳо ё мубодилаи моддаҳоро 25% зиёд мекунад ва суръати баландшавии мубодилаи моддаҳо маънои беҳтар шудани системаи ҳозимаро дорад.

2- шустани рӯдаҳо
Нӯшидани як пиёла об субҳ дар меъдаи холӣ ба танзими кори системаи ҳозима мусоидат мекунад ва аз ин рӯ, он аз партовҳои ҷамъшуда дар дохили он хориҷ мешавад.

3- Баланд бардоштани иммунитет
Об барои нигоҳ доштани мувозинати моеъ дар бадан зарур аст ва оби нӯшиданӣ дар меъдаи холӣ фаъолияти системаи масуниятро афзоиш медиҳад, ки ба бадан дар мубориза бо сироятҳо ва бемориҳо мусоидат мекунад.

4- Табобати дарди сар
Аксари одамон аз сабаби нарасидани моеъ дар бадан аз дарди сар зуд-зуд азоб мекашанд.Бехбудии сар сабаби асосии ҳама намуди дарди сар аст, хоҳ мигрен бошад ва хоҳ дарди дигар, аз ин рӯ дар меъдаи холӣ об нӯшидан шуморо аз дарди сари дилгиркунанда комилан халос мекунад.

5 - Иштаҳо
Об нӯшидани об дар меъдаи холӣ ба кушодани иштиҳо мусоидат мекунад, ки боиси хурдани муҳимтарин хӯроки рӯз, яъне наҳорӣ мебошад.

6- Таровати пӯст
Нӯшидани оби саҳар ба шумо кӯмак мекунад, ки пӯсти тару тоза ва дурахшон ба даст оред, зеро доғҳои сиёҳ ва дигар нуқсонҳое, ки дар пӯст пайдо мешаванд, дар натиҷаи ҷамъ шудани токсинҳо дар бадан ба вуҷуд меоянд, ки як пиёла об шуморо субҳ пеш аз хӯрок хӯрдан аз он наҷот медиҳад. .

7- Тоза кардани рӯдаи рӯда
Оби нӯшокӣ дар меъдаи холӣ барои тоза кардани рӯдаи рӯдаи ғафс аз токсинҳо ва партовҳои дар дохили он ҷамъшуда кӯмак мекунад, ки ба бадан кӯмак мекунад, ки маводи ғизоии муфидро бо самаранокии баланд азхуд кунад.

8- Энергияро зиёд кунед
Агар шумо аз ҳаракати суст ва камфаъолият азоб кашед, субҳ бояд як пиёла об бинӯшед, зеро он ба афзоиши ҳуҷайраҳои сурхи хун мусоидат мекунад, ки баданро оксигенро хуб таъмин мекунад ва энергияи заруриро медиҳад.

9- Вазнро гум кунед
Об ягон калория надорад ва онро дар меъдаи холӣ нӯшидан ба бадан фоидаҳои бепоён медиҳад ва бо фосилаи вақт нӯшидани об меъдаро сер нигоҳ медорад ва майли хӯрданро кам мекунад ва ин барои баланд шудани суръати мубодилаи моддаҳо ва сӯзишворӣ мусоидат мекунад. калорияҳо тезтар.

10- Саломатии мӯй
Хӯрдани об дар меъдаи холӣ тамоми витаминҳои заруриро барои солим нигоҳ доштани мӯи шумо медиҳад, зеро беобӣ мӯйро хушк ва осебпазир ба шикастан ва афтодан медиҳад, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки рӯзро бо нӯшидани оби кофӣ барои нам кардани мӯй ва баданатон оғоз кунед. .