Олимон гуфтанд, ки одамон ҳангоми истеъмоли миқдори муайяни хӯрок, новобаста аз миқдори калорияи он, худро сер ҳис мекунанд. Чунон ки газетаи Англия «Дейли мейл» хабар медихад.

Тадқиқот дар байни 36 нафари аз 18 то 60 сола, ки аз вазни зиёдатӣ, фарбеҳӣ ё муқовимати инсулин азият мекашанд, гузаронида шуд, ки аз нисфи онҳо хоҳиш карда шуд, ки парҳези асосан картошкаро бо гӯшт ё моҳӣ риоя кунанд, дар ҳоле ки нисфи дигар парҳез, ки дорои хӯрокҳои гуногуни дигар аст.

Дар ҳоле, ки пажӯҳишгарони амрикоӣ муайян кардаанд, ки картошка танҳо бо хӯрдани миқдори ками он ба иштирокчиён кӯмак мекунад, ки сериро ҳис кунанд ва ба ин васила истеъмоли ғизоҳои дигарро, ки метавонанд дорои калорияҳои хеле баланд бошанд, кам кунанд ва ин дар навбати худ барои аз даст додани вазн мусоидат мекунад.

Дар навбати худ, профессор Кандида Ребело, аз Маркази тадқиқотии Пеннингтон дар Луизиана гуфт: "Одамон майл доранд, ки дар як рӯз миқдори муайяни ғизоро сарфи назар аз калориянокии ин ғизо, барои эҳсоси серӣ эҳсос кунанд."

"Бо хӯрдани хӯрокҳои вазнин ва камкалория, ба монанди картошка, шумо метавонед миқдори калорияҳои истеъмолкардаатонро ба осонӣ кам кунед" гуфт ӯ.

Пажӯҳишгари амрикоӣ ҳамчунин нишон дод, ки ширкаткунандагоне, ки асосан картошка мехӯрданд, худро сертар ҳис мекунанд ва тезтар сер мешаванд ва аксар вақт ҳатто хӯроки худро тамом намекунанд. Вай қайд кард, ки ин маънои онро дорад, ки ин гурӯҳи одамон метавонанд бо кӯшиши кам вазни худро гум кунанд.

Қобили зикр аст, ки картошка қаблан бо афзоиши вазн ва афзоиши хатари диабети навъи XNUMX алоқаманд буд ва ба одамони муқовимати инсулин тавсия дода мешуд, ки аз онҳо худдорӣ кунанд, аммо бозёфтҳои нав нишон медиҳанд, ки ин шояд дуруст набошад.