Шумо дар бораи трюфельҳо чӣ медонед ва фоидаи онҳо чист?
Трюфель, раъд ё занбӯруғҳои серғизо як навъи занбурўғест, ки дорои арзишҳои аҷиби ғизоӣ мебошад.Онро растании раъд меноманд, зеро нашъунамои он пас аз раъду барк зиёд мешавад ва барои нашъунамои он ба фоизи баланди нитроген дар хок ниёз дорад ва ин он чизест, ки пас аз раъд рӯй медиҳад.
Он дорои миқдори зиёди: нахи парҳезӣ, сафедаҳо, фосфор, оҳан, калсий ва ин элементҳо вобаста ба намудҳояшон фарқ мекунанд.
Манфиатҳои трюфель чист?
1- Манбаи пурраи ғизо: бой аз сафеда, нах, оҳан, фосфор, калсий, селен, натрий, магний, калий ва руҳ.
2- Трюфель аз антиоксидантҳо бой аст, манбаи аълои антиоксидантҳо ба монанди ликопен, кислотаи аскорбин ва каротиноидҳо мебошад, ки ба бадан дар мубориза бо радикалҳои озод, ки боиси бемориҳои гуногуни дил, диабет ва саратон мешаванд, кӯмак мекунанд.
3- Барои коҳиш додани илтиҳоб кӯмак мекунад: Он метавонад ба таври муассир барои коҳиш додани илтиҳоб дар бадан кӯмак кунад ва дар маҷмӯъ кор ва функсияҳои системаи иммуниро тақвият диҳад.
4- Мубориза бар зидди афсурдагӣ: Қобилияти мубориза бо афсурдагист, зеро он дорои моддаҳои муайяне мебошад, ки ба гормонҳо ва мембранаҳои ҳуҷайра дар бадан таъсир мерасонад.
5- Суст кардани пиршавӣ ва раванди пиршавии табии.
6- Дар ҳифзи ҷигар аз ҳар нуқсон ва бемориҳо нақш дорад.
7- Наќш дорад дар њифзи системаи гардиши хун аз беморињо, бахусус атеросклероз.
8- Ҷонишини гӯшти хеле мувофиқ барои гиёҳхорон.
9- Мубориза бо бемориҳои гуногуни чашм.
10- Антибактериалӣ ва пешгирии афзоиши стафилококкҳо
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu