Камбудиҳои пошнаи баланд чист? Чӣ тавр мо аз он канорагирӣ кунем?

Сарфи назар аз зарари пошнаҳои баланд, як назарсанҷие, ки аз ҷониби Novartis Consumer Health ташкил карда шудааст, нишон дод, ки ҳар чор зан ҳар дафъа берун аз хона туфлиҳои баланд мепӯшанд ва 25 дарсади занон дар як рӯз беш аз ҳафт соат туфлиҳои баланд мепӯшанд. 28 фоизи занон, панҷ соат дар як рӯз барои истодан ё роҳ рафтан.

Ва дар ин назарсанҷӣ маълум шудааст, ки теъдоди зиёди занон, яъне то 42 дарсад пас аз пӯшидани пошнаи баланд барои муддате дарди пойҳояшонро эҳсос мекунанд, ки нишондодҳои пизишконро дар бораи таъсири манфии пошнаҳои баланд ба инсон тасдиқ мекунад. минтақаи тағоям, зону ва поёни пушт.

Сабабҳои дӯст доштани занон ба пошнаи баланд, аз ҷумла пурсиш вуҷуд дорад ва барҷастатарин сабаби пошнаи баланд дар он аст, ки пошнаи баланд бонувонро борик ва дарозии изофӣ медиҳад ва онҳоро зеботар мекунад.Сабаби дигари маъмули пӯшидани пошнаи баланд аст. ки он мӯд ҳисобида мешавад ва занон онро ҳамчун як ламси иловагии либос меҳисобанд.

Ин аст он чизе, ки занҳо дар рӯи замин мебинанд.Дар мавриди зиён бошад, ҳеҷ боке нест, зеро зарари пошнаи баланд боиси он мешавад:

Барқароркунӣ.

Қафаси қабурғаро ба пеш тела диҳед.

Пошнаи баланд ба тақсимоти вазни бадан дар кафи по халал мерасонад, то он танҳо дар қисми пеши по ҷамъ шавад.

- хастагӣ ва спазмҳои мушакҳо.

Эҳсоси нотавонӣ ва набудани фаъолият.

Кам кардани гаштугузор, ки асоси саломатии ҷисмонӣ мебошад.

Бо вуҷуди ин хисорот, ки таҳқиқот собит кардаанд, пурсиш нишон дод, ки чиҳил дарсади заноне, ки дар назарсанҷӣ ширкат кардаанд, бовар надоранд, ки пошнаи баланд ба бадан таъсири зараровар дорад ва сӣ дарсади онҳо ҳангоми эҳсоси дард ҳеҷ коре намекунанд. пошнаи баланд пушонанд, на онҳо.. Бо истифода аз пойафзоли пошнаи паст баданашон каме истироҳат кунед.

Натиҷа: фишори доимӣ ба ҳамон қисмҳои бадан бидуни додани имкони истироҳат ё барқароршавӣ ба мушакҳо ва буғумҳо.

Пошнаи баланде, ки ҳозир шуморо зебо мегардонад, дертар азоб мекашад ва ба саломатӣ, чолокӣ ва фаъолияти умумии шумо таъсир мерасонад.

Маслиҳатҳо барои пешгирии зарар ба пошнаи баланд:

Барои кор бо пойафзоли баланд пошна напӯшед, зеро он аз шумо ҳаракат кардан ва фаъол буданро талаб мекунад.

Пойафзолҳои варзишӣ ва пойафзоли пошнаҳои паст, ки ба саломатии шумо зарар надоранд, пӯшед.

Пошнаи баландро танҳо барои мавридҳо ё шабнишиниҳо шарик созед.

- Туфлиҳои баланди пошнаи оқилонаро интихоб кунед ва пошнаи хеле баландро ҷустуҷӯ накунед, зеро он зараровартар аст.

Вақте ки шумо дардро ҳис мекунед, роҳ равед ва машқ кунед.

Зебоӣ як тасвири муттаҳид аст..барои пӯшидани пошнаҳои баланд ба саломатии худ беэътиноӣ накунед..ва ҳамеша дар хотир доред, ки зеботарин чизи зан равшанӣ ва ҳузури вай аст.