Муносибати байни тухмдонҳои поликистӣ ва ҳомиладории таъхир чӣ гуна аст?

Муносибати байни тухмдонҳои поликистӣ ва ҳомиладории таъхир чӣ гуна аст?

Агар модар PCOS дошта бошад, эҳтимол ба шумо ҳомиладор шудан душвор аст, зеро сатҳи баланди гормонҳои мард ба тухмгузаронӣ халал мерасонад. Аммо бо андешидани баъзе чораҳо вазъ метавонад беҳтар шавад ва эҳтимоли ҳомиладорӣ зиёд шавад.Ин қадамҳо инҳоро дар бар мегиранд:

Тағироти тарзи зиндагӣ кунед

Баъзе тағироти оддии тарзи ҳаёти ҳаррӯза, аз қабили хӯрдани ғизои солим, хоби хуб (ҳар рӯз 7-8 соат) ва машқҳои мунтазам метавонанд ба беҳтар шудани вазъият мусоидат кунанд.

Бо варзиш машғул шудан

Набудани машқ боиси зиёд шудани вазн мегардад. Машқ кардан, шиноварӣ кардан, сайру гашт ё корҳои хонагӣ метавонад бо коҳиш додани вазн шанси ҳомиладориро зиёд кунад ва бисёр позаҳои йога метавонад ба манфиати ҳомиладорӣ мусоидат кунад ва эҳтимоли ҳомиладориро беҳтар кунад.

Сатҳи хром ва магний

Сатҳи пасти хром ва магний дар бадан метавонад ҳомиладориро ба таъхир андозад, аз ин рӯ хӯрдани ғизои бой аз ин ду маъданҳои муҳим ё гирифтани иловаҳои дорои онҳо эҳтимолияти ҳомиладорӣ бо PCOS меафзояд.

Аз хӯрокҳои ба инсулин тобовар худдорӣ кунед

Баъзе хӯрокҳо дар натиҷаи таъсири манфии онҳо ба муқовимати ҳуҷайраҳои бадан ба инсулин боиси афзоиши вазни бадан мешаванд ва мисоли ин хӯрокҳо нӯшокиҳои спиртӣ, нони сафед, биринҷ, картошка ва ғайра мебошанд.

Табобати норасоии витамини D

Байни норасоии витамини D ва набудани афзоиш ва инкишофи тухмҳо робитаи зич вуҷуд дорад, бинобар ин, норасоии витамини D бояд тавассути таъсири офтоб ё истеъмоли иловаҳои ғизоӣ, ки миқдори мувофиқи витамини D доранд, табобат карда шавад, ки ин эҳтимолиятро зиёд мекунад. ҳомиладорӣ.

Шумо бо шахсе, ки оқилона шуморо нодида мегирад, чӣ гуна муносибат мекунед?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج