Таъсири намак ба бадани инсон чӣ гуна аст?

Миқдори муқаррарии истеъмоли натрий ба бадани шумо 2300 мг аст ва дар ҳар як қошуқи намак 2000 мг натрий мавҷуд аст. Ҳар як зиёда аз ин меъёр метавонад ба бадани шумо зарар расонад. Биёед дар бораи зарари зиёди намак ба организм маълумот гирем:

Гипертония

Аввалин ва машҳуртарин мушкилоте, ки метавонад ба шахсе, ки миқдори зиёди намак истеъмол мекунад, таъсир расонад, зеро номутаносибии тавозуни минералӣ дар бадан ва афзоиши миқдори натрий метавонад боиси нигоҳ доштани об дар бадан ва ба ин васила зиёд шудани ҳаҷми хун ва фишорро бо он зиёд кунед.

Мушкилоти гурда

Афзоиши миқдори намак ва натрий бори гурдаҳоро зиёд мекунад, ки бо мурури замон боиси пайдоиши сангҳои гурда мегардад ва фишори баланди хун метавонад ба рагҳои хурди гурда осеб расонад ва ба кори онҳо хатар эҷод кунад.

бемории дил 

Азбаски истеъмоли зиёди намак ба фишори баланди хун оварда мерасонад, он инчунин бо афзоиши хатари бемориҳои дилу рагҳо алоқаманд аст.

ҳозима

 Истеъмоли аз ҳад зиёди натрий метавонад ба системаи ҳозима таъсири манфӣ расонад ва ҳодисаҳои зардаҷӯши дилро зиёд кунад ва бо пайдоиши захмҳо алоқаманд аст.

номутавозунии гормоналӣ

Мавҷудияти миқдори зиёди натрий дар хун метавонад ба номутавозунии минералҳо ва гормонҳо дар бадан оварда расонад, ки метавонад ба бисёр равандҳои ҳаётан муҳим таъсир расонад.

Остеопороз

Натрии аз ҳад зиёд дар бадан метавонад ба мувозинати маъданҳо, бахусус калсий таъсир расонад ва аз ҷабби он дар бадан ва истифодаи он монеъ шавад.

Хушксоли 

Нигоҳ доштани моеъ дар бадан

Дигар мавзӯъҳо: 

Сигорҳои электронӣ аз зарари пешбинишуда зиёдтаранд

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل