Сабабхои пайдоиши румин чист?

Бо вуҷуди ҳаракат ва ғизои солим зиёд шудани вазн

Агар шахс машқ кунад ва парҳези солимро риоя кунад, аммо афзоиши вазнро мушоҳида кунад, ин метавонад аломати номутавозунии гормоналӣ бошад.

Ин махсусан бо синну сол дар занон рух медиҳад, бисёре аз занон пас аз менопауза афзоиши равғани шикамро мушоҳида мекунанд ва ин ба коҳиши эстроген вобаста аст, ки дар раванди тақсимоти чарб дар бадан нақш мебозад.

Афзоиши майл ба шакар

Афзоиши хоҳиши хӯрдани хӯрокҳои дорои шакар метавонад аз сабаби муқовимати инсулин ба вуҷуд ояд, ки гормонест, ки ба ҳуҷайраҳо имкон медиҳад, ки глюкоза ё қандро дар хун азхуд кунанд ва вақте ки муқовимати инсулин дар бадан пайдо мешавад, ин ба гормони лептин таъсир мерасонад. гормоне, ки барои танзими ҳисси гуруснагӣ ва серии инсон масъул аст. Тибқи иттилои вебсайти Freundin, ин боиси он мегардад, ки шахс бештар аз ниёзи худ бихӯрад.

тағйироти рӯҳӣ

Агар афзоиши фарбеҳии шикам низ бо тағйироти рӯҳӣ ҳамроҳӣ кунад, шояд гормонҳо масъул бошанд.Ин одатан дар занон дар рӯзҳои ҳайз ё пас аз ҳайз бо сабаби тағирёбии сатҳи эстроген дар бадан рух медиҳад. Равғани шикам ба саломатӣ хатар эҷод мекунад, зеро фишори баланди хунро ба вуҷуд меорад ва илтиҳобро дар бадан бармеангезад, ки метавонад ба як қатор бемориҳо, аз ҷумла бемориҳои дил оварда расонад.

Эҳсоси шиддати асаб

Нақши стресс дар ташаккули чарб дар шикам мебозад. Вақте ки гормони кортизол дар бадан зиёд мешавад, одам асабонӣ мешавад, ки дар навбати худ боиси зиёд шудани вазн мегардад. Ва он кортизоли баланд баданро дар хатар ҳис мекунад ва ба бадан сигналҳо мефиристад, то мубодилаи моддаҳоро суст кунад, яъне бадан камтар чарбҳоро сӯхтааст. Бо афзоиши доимии кортизол аз сабаби асабонияти доимӣ, бадан равғанро ба қадри кофӣ намесузад, ки боиси захира шудани он дар минтақаи шикам мегардад.

вайроншавии хоб

Баъзан одам хаста шуда хоб карда наметавонад ва сабабаш низ ба гормони кортизол вобаста аст. Кортизол метавонад ба фаъолияти ғадуди сипаршакл таъсир расонад, ки бо вуҷуди эҳсоси доимии хастагӣ боиси зиёд шудани вазн ва вайроншавии хоб гардад. Вай чанд нуктаро барои назорат кардани кортизол дар бадан маслиҳат медиҳад, ки муҳимтарини онҳо кӯшиши коҳиш додани стресс, машқҳои ҳаррӯза ва нигоҳ доштани ғизои солими бой аз витамини В мебошад, ки ба ором кардани асабҳо мусоидат мекунад.

Дигар мавзӯъҳо: 

Дӯзахи муносибатҳои издивоҷ, сабабҳо ва табобати он

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز