Манфиатҳои муҳимтарини санавбар кадомҳоянд?

Чормағзи санавбар вобаста ба навъашон аз 10-34% протеин дорад, ки дар он санавбар аз ҳама бештар аст.Ин навъ манбаи нахи парҳезӣ низ мебошад.Дар байни фоидаҳои муҳимтарини чормағзи санавбар:

1- Тухми санавбар барои баланд бардоштани саломатии системаи масуният ва муҳофизати бадан аз бемориҳои гуногун мусоидат мекунад, зеро онҳо миқдори зиёди витаминҳо ва маводи ғизоӣ доранд.
2- Тухми санавбар дорои фоизи зиёди магний аст, ки барои коҳиш додани изтироб, стресс ва афсурдагӣ ва беҳтар шудани хоб ва хотира мусоидат мекунад.
3- Саломатии системаи асабро нигоҳ медорад ва қобилиятҳои равониро беҳтар мекунад, зеро дар таркиби он миқдори зиёди оҳан ва дигар витаминҳо мавҷуд аст.
4- Санавбар дорои равғанҳои сернашуда мебошад, ки ба танзими қанди хун мусоидат мекунад ва беморони диабетро аз кома ва дигар бемориҳо муҳофизат мекунад.
5-Барои солимии системаи ҳозима ва аз сироятҳо ва захмҳо нигоҳ дошта, дардҳоро дафъ мекунад.
6- Санавбар дорои антиоксидантҳоест, ки ба саломатии бадан мусоидат мекунад ва раванди пиршавиро суст мекунад ва саломатӣ ва таровати пӯстро аз донаҳо, доғҳо, доғҳои сиёҳ ва узвҳо нигоҳ медорад.
7- Ба бадан неру, қувват ва фаъолият мебахшад.
8- Саломатии рӯдаи рӯдаро нигоҳ медорад ва онро аз сироятҳо, газҳо ва варамҳо муҳофизат мекунад.
9- Санавбар дорои хосиятҳои муҳимест, ки барои аз даст додани вазни бадан ва раҳоӣ аз фарбеҳӣ ва фарбеҳ мусоидат мекунад.
10- Аз бемориҳои саратонӣ ва варамҳое аз қабили саратони «сина, меъда, рӯдаи ғафс, пӯст ва простата» муҳофизат мекунад.
11- Аломатҳои қабзият ва коликро коҳиш медиҳад.
12- Саломатии дилро нигоҳ медорад ва онро аз сактаи қалб ва сактаи қалб ҳифз мекунад.

Дигар мавзӯъҳо: 

Дӯзахи муносибатҳои издивоҷ, сабабҳо ва табобати он

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز