Дар бораи сангҳои гурда чӣ тасаввуроти нодуруст вуҷуд дорад?

Дар бораи сангҳои гурда чӣ тасаввуроти нодуруст вуҷуд дорад?

истеъмоли шир

Бо назардошти он, ки шир аз калсий бой аст, эътиқод, ки хӯрдани шир ва ҳосилаҳои он боиси пайдоиши санги гурда мешавад, аслан афсона аст, зеро ҳеҷ тадқиқоте вуҷуд надорад, ки маҳсулоти ширӣ метавонад хатари пайдоиши санги гурдаҳоро зиёд кунад.

Аз сӯи дигар, пажӯҳишҳо баръакс нишон доданд, зеро истеъмоли маҳсулоти ширӣ метавонад хатари пайдоиши сангҳои гурдаро коҳиш диҳад.

Истеъмоли калсийро кам кунед

Кам кардани истеъмоли калсий дар маҷмӯъ ташаккули сангҳои дорои калсийро коҳиш медиҳад.

Бо вуҷуди ин, ин воқеан баръакс аст ва метавонад боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ гардад. Мо бояд фаҳмем, ки бадани инсон дорои як захираи табиии калсий дар шакли устухон аст.

Пас, устухонҳои шумо анбори калсий мебошанд ва агар шумо миқдори тавсияшудаи калсийро дар ғизои ҳаррӯзаи худ нагиред, бадани шумо калсийро аз устухонҳоятон ҷаббида, сатҳи калсий дар хунро нигоҳ медорад ва зичии устухонҳои шуморо коҳиш медиҳад.

Муайян шудааст, ки кам кардани калсий дар парҳези шумо хатари пайдоиши сангҳои калсийро коҳиш намедиҳад, балки хатари устухонҳои заифро зиёд мекунад.

Инчунин, тавсия дода мешавад, ки шахс дар як рӯз миқдори тавсияшудаи калсийро истеъмол кунад, ки тақрибан аз 1 то 1.2 грамм дар як рӯз аст.

Иловаҳои витамини

Ва ҳангоми истеъмоли шир ва ё калсий он қатъ намешавад.Мо ҳамеша шунидаем, ки иловаҳои витамини барои одамони гирифтори гурда безарар аст, аммо тадқиқотҳо акси онро собит кардаанд.

Мо наметавонем бигӯем, ки ҳама витаминҳо бехатаранд, хусусан агар шахс дар гузашта санги гурда дошта бошад ё ҳоло аз санги гурда азоб мекашад.

Ин одамон эҳтимоли зиёд хатари пайдоиши санги дубора доранд, агар онҳо витамини C ё иловаҳои калсий дар шакли планшет ва баъзан вояи зиёди витамини D истеъмол кунанд.

Роҳи ҳал кардани сангҳои гурда вуҷуд дорад

Афсона вуҷуд дорад, ки роҳҳои об кардани сангҳо вуҷуд доранд, аммо дар асл ин тамоман дуруст нест, ташхиси гурдаҳо мисли сангҳое мебошанд, ки бо истеъмоли ягон дору ё ягон давои хонагӣ ҳал намешаванд. Дар ягон тадқиқот то ҳол ягон доруи исботшуда мавҷуд нест, ки метавонад барои пароканда кардани онҳо истеъмол карда шавад.

Ҳама сангҳои гурда ба табобат ниёз доранд

Ин ҳам як афсонаи маъмул аст, ки мегӯянд, ки ҳама сангҳои гурда ба табобат ниёз доранд, аммо дар асл, табобати сангҳои гурда аз андоза ва ҷойгиршавии онҳо ва инчунин аз нишонаҳо вобаста аст.

Аксари сангҳои гурда хеле хурд ҳастанд ва одатан ба ягон табобат ниёз надоранд, зеро барои сангҳои хурди гурда табобати тиббӣ ё ҷарроҳӣ тавсия дода намешавад.

Дар мавриди муолиҷаи ҷарроҳӣ ё тиббӣ, он танҳо барои сангҳои гурдае, ки дар найчаҳо часпида, аломатҳо ё сангҳои калони гурдаро ба вуҷуд меоранд, лозим аст.

Дигар мавзӯъҳо: 

Пас аз баргаштан аз ҷудошавӣ бо дӯстдоштаатон чӣ гуна муносибат мекунед?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج