Шумо аз пӯсти лимӯ чӣ манфиат мегиред?

Пӯсти лимӯ аз афшураи худ панҷ маротиба зиёдтар витамини С дорад, илова бар он, ки витамини А ба миқдори зиёд дорад, ки саломатиро беҳтар ва нигоҳ медорад.Инҳоянд муҳимтарин манфиатҳое, ки шумо аз пӯсти лимӯ ба даст оред:

Муқовимат ба ҳуҷайраҳои саратон

Пӯсти лимӯ барои мубориза бо ҳуҷайраҳои саратон кӯмак мекунад, зеро он дорои флавоноидҳо ва салвестрол Q40, ки ба ҳуҷайраҳои саратон тобовар аст, аз ин рӯ, истеъмоли мунтазами пӯсти лимӯ барои пешгирии якчанд намуди саратон, аз қабили сина, рӯдаи рӯда, пӯст ва ғайра мусоидат мекунад.

паст кардани холестирин

Азбаски он дорои полифенолҳо мебошад, пӯсти лимӯ барои паст кардани сатҳи холестирини зараровар дар бадан кӯмак мекунад, ки ба нигоҳ доштани тамомияти рагҳо ва саломатии дил мусоидат мекунад.

Нигоҳ доштани саломатии устухон

Пӯсти лимӯ барои солим нигоҳ доштани устухонҳо кӯмак мекунад, зеро он миқдори зиёди витамини С ва калсий дорад.

Муҳофизати бемориҳои дил

Пӯсти лиму дорои калий аст, ки сатҳи муқаррарии фишори хунро нигоҳ медорад, ки омили муҳофизатӣ аз бемориҳои дилу раг мебошад.

 Нигоҳ доштани саломатии даҳон

Маълум аст, ки норасоии витамини С боиси мушкилоти даҳон ва дандон мегардад, аз ин рӯ пӯсти лимӯ як роҳи хеле муассир барои муҳофизат аз хунравии милки ва сироятҳо мебошад.

Аз даст додани вазн

Пӯсти лимӯ инчунин барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад, зеро онҳо дорои пектин, як навъи нахи ҳалшаванда, ки барои аз даст додани вазн мусоидат мекунанд.

 Дигар мавзӯъҳо: 

Ҳашт воситаи зуд барои дарди сар

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج