Хӯрдани моҳӣ чӣ фоида дорад?

1- Пӯстро аз нурҳои ултрабунафш ва бемориҳои пӯст муҳофизат мекунад

2- Он бисёр маводи ғизоии заруриро ба мисли йод, витамини D ва А таъмин мекунад.

3- Рагҳоро пок мекунад, гардиши хунро беҳтар мекунад ва хатари лахтаҳои хунро коҳиш медиҳад

4- Бо афсурдагӣ ва ихтилоли равонӣ ва эҳсосӣ мубориза мебарад

5- Рӯдаҳоро аз сироятҳо муҳофизат мекунад

6- Аломатҳои артритро дафъ мекунад

7- Дилро муҳофизат мекунад ва холестиринро паст мекунад

8- Саломатии чашмро нигоҳ медорад

9- Шушро ҳифз мекунад ва нишонаҳои нафастангӣ дар кӯдаконро дафъ мекунад

10- Тамаркузро зиёд мекунад, хотираро беҳтар мекунад ва ақлро коҳиш медиҳад