Хатарҳои дурудароз дар офтоб

Ҳисоб кардани рӯзҳо то он даме, ки шумо ранги сафеди зимистонаи худро барои сояи зебои зарбӣ табдил диҳед? Гарчанде ки мо тарафдори 100% вояи ҳаррӯзаи ҳавои тоза ва нури офтоб ҳастем, дар ин ҷо панҷ чизест, ки шумо ҳангоми омода кардани оила ба тобистони солим ва бехатар бояд аз он огоҳ бошед.

1) Зарари кӯтоҳмуддати пӯст

Шумо метавонед дар муддати камтар аз 15 дақиқа сӯхтагии офтоб пайдо кунед, гарчанде ки он метавонад аз ду то шаш соат пайдо нашавад. Ин навъи сӯхтани радиатсионӣ аз таъсири аз ҳад зиёд ба нурҳои ултрабунафш ё нури ултрабунафш ба вуҷуд меояд. Сурхии пӯст аксар вақт бо дард, захм ва агар ба қадри кофӣ вазнин бошад, сӯхтагии дараҷаи дуюм ҳамроҳӣ мекунад.

2) Зарари дарозмуддати пӯст

Ҳатто агар шумо зуд-зуд сӯхта нашавед ҳам, дар тӯли як умр таъсири дарозмуддат ба нурҳои ултрабунафш пиршавии пӯсти шуморо метезонад. Шумо метавонед узвҳои бештар, хушкӣ, кохиш ва намуди кундзебу ноҳамворро дидан оғоз кунед. Тағйирёбии пигмент бо номи "доғҳои синну солӣ" ва кӯфтани пӯст осонтар пайдо мешаванд. Тағйироти ҳуҷайраҳои пӯст, ки дар натиҷаи таъсири дарозмуддат ба вуҷуд омадаанд, метавонанд ба саратони пӯст, навъи маъмултарини саратон оварда расонанд.

Хусусан муҳим аст, ки кӯдакони худро аз сӯзиши офтоб муҳофизат кунед. Радиатсияи ултрабунафш хатари пайдоиши се намуди саратони пӯстро зиёд мекунад: меланома, карциномаҳои ҳуҷайравии базавӣ ва карциномаҳои ҳуҷайравии сквамозӣ. Бо вуҷуди ин, сӯхтаҳои офтобӣ, ки дар кӯдакӣ рух медиҳанд, аксар вақт ҳамчун хатари калонтарини рушди саратони пӯст дар оянда номида мешаванд. Бунёди саратони пӯст огоҳ мекунад:

Нигоҳ доштани панҷ ва зиёда аз сӯхтани офтоб дар калонсолон хатари саратони пӯстро 80% зиёд мекунад. Ба ҳисоби миёна, хатари пайдоиши меланома дар шахс дучанд мешавад, агар онҳо зиёда аз панҷ сӯхтагии офтоб дошта бошанд. "

3) зарбаи гармӣ

Инсулт метавонад бо судоргаҳои гармӣ, беҳушӣ ё хастагӣ оғоз шавад, аммо бо пешрафташ он метавонад ба майна ва дигар узвҳои дохилӣ осеб расонад, ки баъзан марговар аст. Гарчанде ки он одатан калонсолони аз XNUMX-сола боло ҳисобида мешавад, ҷавонони солим ё варзишгарони мактаби миёна аксар вақт ҳангоми иҷрои машқҳои шадид дар ҳарорати баланд маъракаи гармидиҳии ҳаётро таҳдид мекунанд.

Ҳангоми якҷояшавӣ бо деградатсия, таъсири тӯлонӣ дар гармии шадид боиси нокомии системаи назорати ҳарорати бадан мегардад ва боиси болоравии ҳарорати аслии бадан аз 105 дараҷа Фаренгейт мегардад. Аломатҳои маъмулии зарбаи гармӣ инҳоянд:

Сар чарх задани сар ва бехудӣ

 дарди сар

Қайкунӣ ва дилбеҳузурӣ

судоргаҳо ё заифии мушакҳо

Набзи тези дил ва нафаскашии тез

Бетартибӣ, мусодира, гум кардани ҳуш ё кома

4) деградатсия

Дегидратация вақте рух медиҳад, ки об аз ҳуҷайраҳо ва бадани мо зиёдтар аз он миқдоре, ки мо тавассути нӯшокӣ мегирем, хориҷ мешавад. Сатҳи моеъ дар бадани мо номутаносиб мешавад ва деградатсияи шадид метавонад ба марг оварда расонад. Агар шумо бинед, ки пешобатон ранги зарди торик дорад, ин нишонаи хубест, ки шумо метавонед беобӣ шавед.

Дигар аломатҳои деградатсия инҳоянд:

Зиёд шудани ташнагӣ, кам шудани истеҳсоли пешоб ва қобилияти арақ кардан

Дарди сар ва заъф

Даҳони хушк ва варами забон

тапиши дил

Беҳушӣ, бесарусомонӣ, сустӣ

Калонсолон ва кӯдакони беобро ташвиқ кунед, ки миқдори ками об нӯшанд.

5) ҳуҷайраҳо

Занбӯрҳое, ки дар натиҷаи таъсири нури офтоб ба вуҷуд меоянд, пешобҳои офтобӣ номида мешаванд. Ин захмҳои калон ва хориши сурх метавонанд дар давоми 5 дақиқа пас аз таъсири нури офтоб инкишоф ёбанд ва одатан дар давоми як ё ду соат пас аз тарк кардани нури офтоб нопадид шаванд. Одамони гирифтори ин ҳолати нодир низ дарди сар, заъф ва дилбеҳузуриро эҳсос мекунанд. Ин ҳассосияти баланд метавонад ғайрифаъол ва ҳатто ба ҳаёт таҳдид кунад. Дар саросари ҷаҳон, 3.1 ба ҳар 100.000 нафар гирифтор мешаванд ва духтарон нисбат ба мардон бештар гирифтор мешаванд.