Омилҳои гуруснагии пинҳонӣ, ки парҳези шуморо халалдор мекунанд

1- Норасоии об дар бадан: Майна метавонад эҳсоси ташнагӣ ва гуруснагиро омехта кунад

2- Мунтазам ба расмҳои ғизо нигоҳ кардан: Ба расмҳои ғизо нигоҳ кардан марказҳои масъули мукофот дар бадан фаъол мешаванд, ки боиси сершавӣ ва хӯрдани миқдори бештари ғизо мегардад.

3- Норасоии хоб: Хоби нокифоя боиси хӯрдани ғизои бештар мегардад.

4- Шакарро зиёд бихӯред: Хӯрдани миқдори зиёди қанд боиси суст шудани секретсияи лептин мегардад, ки барои эҳсоси сершавӣ масъул аст.

5- Эҳсоси шиддат: Эҳсоси стресс сатҳи гормонеро, ки барои эҳсоси гуруснагӣ дар бадан масъул аст, баланд мекунад.