Ақидаҳои нодуруст дар бораи оби нӯшокӣ ва оё дуруст аст, ки оби нӯшокӣ вазнро коҳиш медиҳад?

Нӯшидани миқдори зиёди об барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад: 

Воқеан, оби нӯшокӣ инсонро бе калорияҳо серӣ мекунад, зеро нӯшидани оби нӯшокӣ ва маҳдуд кардани истеъмоли ғизо якҷоя ба аз даст додани вазн мусоидат мекунад, аммо худи об дар коҳиш додани фарбеҳ қудрати ҷодугарӣ надорад.

Нӯшидани оби фаровон ба пӯсти зебо оварда мерасонад: Дар бадани инсон 60% об мавҷуд аст, бинобар ин агар вай бештар пиёла об илова кунад, таъсираш маҳдуд мешавад, гарчанде ки 500 мл об хунро ба пӯст равон мекунад, аммо ин масъала ба саломатии дақиқи пӯст рабте надорад. .