Дар бораи хӯрокҳое, ки подаграро коҳиш медиҳанд, маълумот гиред:

 Гелос:

Гелос тавассути паст кардани сатҳҳо пешгирии ҳамлаҳои gout кӯмак мекунад кислотаи пешоб Он ба рафъи дарди подагра тавассути коҳиш додани илтиҳоб кӯмак мекунад.

Гелос манбаи бойи антиоксидантҳо мебошад, ки . антоцианинҳо ки фаъолияти ферментхои илтихобиро боздоранд.

 Витамини С:

Витамини С суръати ҷараёни моеъро, ки аз гурдаҳо филтр мешавад, зиёд мекунад, ки ихроҷи кислотаи пешобро дар пешоб суръат мебахшад. Он инчунин метавонад ҷабби кислотаи пешобро аз ҷониби гурдаҳо боздорад. Ҳамин тариқ, иловаи витамини C метавонад консентратсияи кислотаи пешобро дар хун коҳиш диҳад, ки метавонад дар сатҳи баланд дар буғум кристалл шавад.

Маҳсулоти ширӣ:

Шири гов ва маҳсулоти ширӣ аз ҷамъшавии кислотаи пешоб, ки метавонад ба подагра оварда расонад, пешгирӣ мекунад. Сафедаҳои ширӣ сатҳи пешобро дар хун паст мекунанд ва кислотаи пешоб дар шир ба хориҷшавии пешоб тавассути гурда мусоидат мекунад.
Маҳсулоти ширӣ, калсий ва лактоза бо паст шудани сатҳи пешоб дар хун алоқаманд буданд.

 қаҳва:

Қаҳва дорои як антиоксиданти пурқувватест, ки кислотаи лимуи ном дорад Хлорогенӣ ки ҳассосияти инсулинро беҳтар мекунад. Вақте ки сатҳи инсулин паст аст, сатҳи кислотаи пешоб низ кам мешавад ва хатари подагра камтар мешавад

 Омега 3:

Мисли дигар шаклҳои артрит, подагра ҳамчун бемории илтиҳобӣ тавсиф мешавад. Кислотаҳои равғании муҳими омега-3 дар парҳезӣ аз моҳии равғанӣ хосиятҳои зидди илтиҳобӣ доранд.

Дигар мавзӯъҳо:

Подагра чист ... сабаб ва нишонаҳои он

Беҳтарин табобат барои ҳамлаҳои gout кадом аст?

"С"Дар бораи манбаъҳои витаминҳо маълумот гиред

Бадтарин хӯрокҳо барои бадани мо