Ҳамлаҳои псориаз .. ва чӣ гуна мубориза бурдан бо он

Ҳамлаҳои псориаз аз маъмултарин бемориҳои пӯст буда, боиси зуд ҷамъ шудани ҳуҷайраҳо дар рӯи пӯст мешаванд, ки дар натиҷа пулакҳо ва доғҳои сурх ба вуҷуд меоянд, ки баъзан шуморо хориш ва дарднок мекунад.

Аломатҳои ҳамлаҳои псориаз, дар маҷмӯъ, захмҳои сурх, илтиҳоби пӯст дар пӯст ё лавҳаҳое мебошанд, ки одатан неши хеле дардоварро ба вуҷуд меоранд ва боиси сироят дар оилаҳо мешаванд ва беморӣ метавонад то нуқтаи депрессия таъсири ҷиддии равонӣ дошта бошад. , бо истинод ба агентии Анадолу.

Ва вебсайти тиббии "Healthline" гузоришеро нашр кардааст, ки дар он якчанд маслиҳатҳо оид ба пешгирии хуруҷи псориаз дар тобистон дарбар мегирад, зеро беморон дар тӯли чанд ҳафта ё моҳҳо хуруҷи хуруҷро аз сар мегузаронанд ва пас аз бозгашти онҳо як давраи оромӣ доранд.

Аломатҳои псориаз ва омилҳое, ки ба пайдоиши он мусоидат мекунанд

1 Кремҳои муҳофизатӣ
Агар шумо псориаз дошта бошед, офтоб метавонад дӯст ва душмани шумо бошад, зеро таъсири нурҳои он метавонад дар табобати псориаз кӯмак кунад, аммо таъсири аз ҳад зиёд ба нурҳои ултрабунафш метавонад боиси хашми пӯст гардад.

Барои пешгирӣ кардани ин, пеш аз баромадан аз хона кремҳои муҳофизатӣ истифода бурдан мумкин аст ва ба духтур муроҷиат кардан мумкин аст, то ба шумо дар бораи чӣ мувофиқи пӯстатон маслиҳат диҳад.

2 либоси сабук
Одатан, бадан кӯшиш мекунад, ки бо арақи шадид бо ҳароратҳои шадид мубориза барад, аммо баромадани арақ метавонад боиси хашми пӯст дар беморони гирифтори псориаз гардад ва ба ин васила қувваи ҳамлаҳои псориазро зиёд кунад.

Барои пешгирии он дурахшанда, либосҳои сабук ва озод, инчунин кулоҳҳо ва ниқобҳои офтобӣ пӯшидан мумкин аст.

3 Оби нӯшокӣ
Барои он ки пӯст доимо намӣ нигоҳ дорад, махсусан дар фасли тобистон, бадан бояд намнок бошад.Нӯшидани миқдори зиёди об дар ҳавои гарм ҳамарӯза барои нигоҳ доштани намии пӯст ва пешгирӣ кардани хашмгинии пӯст мусоидат мекунад.

4- Аз соатҳои пурқувват худдорӣ кунед
Гармтарин соатҳо дар фасли тобистон, одатан аз соати 10 то 4 бегоҳ мебошанд, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки вақти худро дар офтоб дар ин соатҳо кам кунед ё сафарҳои худро пеш аз ва ё баъд аз соатҳои авҷгиранда, вақте ки ҳаво гарм аст, ба нақша гиред. сардтар, бо мақсади пешгирии хашм ва сурхшавии пӯст.

5- Донистани намуди пӯст
Офтоб ба навъҳои пӯст таъсири гуногун дорад ва тибқи ҷадвали «Фитспатрик» барои тақсим кардани намудҳои пӯст аз рӯи ранг ва аксуламал ба таъсири офтоб, 6 намуди пӯст вуҷуд дорад: саманд, қаймоқи сабук, миёна, зайтун, қаҳваранг, ва хеле торик.

Намудҳои XNUMX ва XNUMX хавфи бештари хашмгинии пӯст ва саратони пӯстро дар натиҷаи таъсири нури офтоб доранд, дар ҳоле ки навъҳои XNUMX ва XNUMX бо хатари камтар рӯбарӯ мешаванд.

Донистани намуди пӯсти шумо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки то чӣ андоза одамон аз таъсири дуру дароз дар офтоб хатари баланд дошта бошанд.

Новобаста аз намуди пӯст, бояд стратегияи пурраи муҳофизати офтобро амалӣ созад ва аз муоинаи мунтазами пӯст бо мутахассис гузаронида шавад, то бемориҳои пӯст аз сӯхтагии офтоб ва псориаз ба вуҷуд ояд.